为什么肾虚了，你补肾没效果？主要是没有找到源头，很多肾虚的人呀，是气血不足导致的。

今天和医生教你一招，用归脾丸巧搭配，补肾固精，阴阳双补，让你肾好命更长。

那为什么说气血不足会导致肾虚呢？我们中医认为呀，精血同源，气血同源，所以气血不足的人呀，可能会出现伤及肾精的情况，尤其是长期气血亏虚的人，身体虚弱，会久病伤肾。

如果你平时畏寒怕冷，手脚冰凉，平时还不想多说话，稍微一劳作就感觉累了，容易出虚汗，甚至还有腰膝酸软的情况，伸出舌头一看，发现舌淡苔白，这个时候多见是气血不足，肾阳亏虚了，我们可以先用归脾丸来健脾益气，补血养血，然后再用一个右归丸来温补肾阳。

那如果说你平时不是畏寒怕冷，而是怕热，手心脚心发热，潮热盗汗，晚上睡不着觉，烦躁不安，甚至还有头晕耳鸣的现象，这多见是肾阴不足，气血亏虚了，先用归脾丸来健脾养血，然后再搭配一个六味地黄丸来滋阴补肾。

那如果说你两种症状都有，这可能是肾精不足了，我们常说肾精化肾气，肾气分阴阳，肾精不足可能会导致阴阳两虚，阴虚和阳虚呢，也会导致肾精亏虚。

那这个时候我们先健脾养血，先用一个归脾丸，脾胃气血养得可以了，然后再阴阳双补了。

如果你是阳虚的症状更严重一点呢，可以参考一个金匮肾气丸，它是阴阳双补，偏补肾阳的中成药，那如果你是偏阴虚一些，可以早金匮，晚六味，达到一个阴阳双补的作用。

不过中成药呀，无法根据每个的特性去进行加减，所以调理效果和引经能力可能没有汤药来得快，我们可以通过刺激穴位的方式，来增强成药的引经能力，我们可以选取脾经的太白穴，和肾经的涌泉穴，这两个穴位都在脚上，我们可以早晚顺时针揉按50次，效果很好，那如果是阳虚得很严重，可以选取艾灸的方式。

好了，今天就给大家分享到这里了，你学会了多少呢？