1.黑豆猪尾汤强筋壮骨、固精强腰、补阴益髓、改善腰酸背痛。

材料准备

做法

2.猪尾：适量黑豆：适量杜仲：适量红枣：适量枸杞：适量黑桃：适量生姜：适量盐：适量

做法

1、猪尾、杜仲、核桃、红枣、黑豆、枸杞

3.2、黑豆洗净，提前一晚浸泡

4.3、生姜去皮，切片

5.4、猪尾洗净，切成小段

6.5、猪尾焯水

7.6、焯好水后捞起沥干

8.7、取一锅水，放入猪尾、杜仲、黑桃仁、黑豆、红枣、枸杞、姜片。

9.8、武火煮沸，转文火炖一个小时

10.9、放适量盐调味即可食用。

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