消肿止痛鸡血藤粥、温经散寒乌头汤、桑枝鸡……这家医馆推出的药膳太火了！
四月，在各大街头巷尾洋溢着浓浓春日气息，这期带大家聊聊舌尖上的食疗。
来感受下饮食疗法，尝尝这舌尖上的“药膳”，其实，还有一些饮食禁忌，接下来大家跟着我一起来看看吧！
可选用一些祛风寒、活血通络、补益肝肾的药膳进行饮食调护。
1、乌头汤
食材：香米50g,生川乌10g，薏苡仁6g，姜汁、蜂蜜少许。
做法：将香米、川乌、薏苡仁一同放入锅中，加水500ml,水沸后取微火煮，并下姜汁、蜂蜜3勺，煮到米烂为止。
功效：具有温经散寒、除痹止痛的作用。
2、腰花粥
食材：猪腰子1副，粳米100g，葱白、味精、姜、盐、黄酒各适量。
做法：将猪腰子洗净去筋膜，切成小块，入沸水中略烫备用；粳米洗净，加入适量小火熬成粥，加入腰花及上述佐料，煮沸后食用。
功效：具有滋肾利水的作用。
3、羊肉米粥
食材：羊腿肉250g,粳米200g。
做法：将羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡，去浮沫，置锅中；加粳米及清水50ml,急火煮开3分钟，文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
功效：具有补肾阳、通经脉、壮腰脊的作用。
4、鸡血藤粥
食材：鸡血藤15g，红花6g,粳米250g。
做法：鸡血藤洗净，去杂质；红花洗净去杂质；粳米淘洗干净；鸡血藤放入炖锅内，加水100ml,用大火烧沸，文火炖煮25分钟，去药渣，留药液待用；粳米放入锅内，加水800ml,放入鸡血藤药液和红花，将粥煲熟即成。每日一次，每日吃粥50g.
功效：具有活血通经、消肿止痛的作用。
5、薏米粥
食材：生薏米100g,糯米500g,酒曲适量。
做法：先将薏米加入煮至米稠，再将糯米烧煮成干米饭。然后，将两者拌匀，待冷加酒曲适量，发酵成酒酿。每日随量佐餐。
功效：具有利湿通络的作用。
6、桑枝鸡
食材：鸡肉250g,桑枝60g，绿豆30g。
做法：将鸡肉、桑枝、绿豆洗净，并将桑枝切断，一同放入锅内，加水适量，清炖至肉烂，以盐、姜等调味，饮汤食肉，量自酌。
功效：具有清热通庳，益气补血的作用。
7、法制黑豆
食材：黑豆500g，山茱萸、茯苓、当归、桑葚、熟地、补骨脂、菟丝子、旱莲草、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各10g，食盐100g.
做法:将黑豆用温水浸泡30分钟，备用；再将其他12味药装入纱布袋内，扎紧，放入锅中，加水适量，煎煮半小时，取出药液，如此煎煮4次，将药液合在一起；取出药液、黑豆、食盐，至豆熟液涸，取出晾晒至干，装入罐内或瓶内备用。每日适量嚼食。
功效：具有补肾养肝、强筋壮骨的作用。
你还知道哪些常食用的药膳，来留言区告诉我吧！
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