1.—用量及频率—意康德麦冬：平均0.6克/粒，每人建议5克/天约，大概8-10粒。

2.麦冬建议一周食用3-5天即可。

3.非特殊用途无须每天食用。

4.意康德太子参：平均0.4克/粒，每人建议不超过5克/天，约粒12-15粒，太子参可以每天食用。

5.—禁忌及注意事项—麦冬禁忌及注意事项：1、麦冬微寒，脾胃虚寒怕冷者建议搭配温性食材一同配伍

6.2、女性经期、感冒发烧期间不建议食用。

7.3、孕期可以适当食用，有助于安胎。

8.4、2岁以上即可食用。

9.太子参禁忌及注意事项：1、太子参性平不寒不热，风寒感冒不建议食用

10.2、太子参补气，不和泄气食物如白萝卜同食。

11.3、孕期和经期均可适量食用。

12.4、2岁以上即可食用。

13.—吃法及搭配—1、煮水：麦冬/太子参均可搭配陈皮、红枸杞等

14.烧开即可饮用，同时也可以加水反复煮直到没有味道，最后可以把食材吃掉，也可以直接丢弃。

15.2、泡水：麦冬/太子参均可用来泡水，可搭配陈皮、红枸杞等，开水冲泡，闷5分钟可以饮用，喝到剩余1/3水分，继续续水冲泡，直到没有味道。

16.最后可以把食材吃掉，也可以直接丢弃。

17.3、煲汤：麦冬/太子参煲汤是对小孩子最友好的一种使用方法，可搭配石斛、莲子等食材共同配伍，炖鸡汤、排骨、瘦肉汤。

18.—食谱举例—太子参麦冬淮山药肉汤食材：瘦肉适量，太子参15粒，麦冬15粒，莲子10粒，山药5片，红枸杞10粒

19.做法：1、 瘦肉盐水浸泡10分钟，去除血渍和脏污，然后打成肉泥或切成碎丝。

20.其他食材清洗干净备用。

21.2、 将所以材料下锅，加水，放少许盐，大火烧开，在慢炖0.5-1小时。

22.出锅调味即可食用。

23.意康德继续为500万家庭提供优质食材和专业服务——END——