1.花费财力物力精力变美，却伤了身体，那些糟心变美技巧，你中标了吗？喝减肥茶减肥市面上的“减肥茶”多为“泻药”，喝减肥茶容易跑厕所，虽然可以帮助加快肠胃蠕动，但是排出体外的是水，而非脂肪。
2.排出水分，体重确实是会轻一点，但是减重并非减脂，很容易反弹，还遭罪。
3.喝酵素排毒“酵素”和减肥茶有着异曲同工之妙，如果不想和王阿姨一样，变“蛇肠”，请对酵素说“NO！”多吃石榴美容石榴确实营养成分很高，也有美容效果，但是注意用量，像美容院老板一天吃十个就有点过了，胃肠道不好的，建议一次吃半个，不然容易便秘。
4.吃粗粮减肥现在很多人减肥，都会用粗粮代替细粮。
5.粗粮有丰富的膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，且增加饱腹感，自然是有助于减肥。
6.但是，为了粗粮的口感，添加大量的糖、调味品，长时间烹煮，“粗粮”的效果会大打折扣，而且市面上处理过的粗粮，其实已经不算“粗”了。
7.另外，粗粮的热量和细粮差不多，多吃依旧会长胖。
8.无糖食品热量低，吃多不怕胖今年推出了很多无糖的食品，像无糖气泡水、无糖可乐。
9.虽然里面用“代糖”代替正常的糖，热量确实降低了很多。
10.但是吃多了“代糖”对肠道不好；且由于身体尝到甜味，但没有获得相应的热量，只会促使大脑更想摄入热量，从而导致肥胖。
11.每每看到为了变美，却反向糟蹋自己的新闻，不由得揪心，变美之心人皆有之，但是也要讲究科学方法、以及用量。
