#每日三餐打卡# #抄书打卡# 11月3日，星期四，阴。秋冬交界的时日，气温起伏变化，我们的心情也和气候一样复杂多变。怎样为孩子们准备充足的营养呢？怎样来面对起伏的心情呢？且看今日分享。
今日午餐：
燕麦饭
山药肉末蒸蛋
油豆腐三丝炒肉
墨鱼百合炖肉
看看看！宝贝正在补充能量
下午点心：
蒸红薯香甜牛奶
牛奶碰杯，快乐起飞
红薯的香气，是秋冬割舍不去的暖意[心]
今天的午餐和点心也是精心搭配和安排，色泽鲜艳，营养均衡，小宝呐食欲大增，实现了光盘行动。
这几天看新闻，发现很多宝妈在带孩子的过程当中，情绪上的波动都特别大。有的因为孩子之间的纷争而已，暴动之下抡起自行车砸向孩子；有的宝妈引产后抑郁，与老公吵架等。
今天看书看到，我们与家人的相处的过程当中，有一个不太好的思维性习惯，就是我们觉得你应该怎么样怎么样，你不应该怎么样怎么样。
这种思维习惯，很容易让人产生别扭，不利于家庭环境的培育，家庭感情的增加。家人之间，邻里之间，人与人之间都多增加理解，增加包容，那么我们生活的环境就会更美好。
你对孩子的营养搭配或学习体会有什么好的分享吗？
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