1.今天教会大家常吃的菜，青菜就是这道素菜，一把芦笋用来炒虾。
2.这是加了胡椒和姜的肉。
3.既然天气变冷了，我更喜欢在汤里放些胡椒。
4.不怕上火，而且味道很好。
5.然后我把剁碎的章鱼干，墨鱼干，鸡肉放进去炒。
6.这样汤的味道更浓更香。
7.另外，墨鱼干油炸后没有腥味。
8.翻炒，加些开水，放些红枣在炖锅里，炖一个小时左右。
9.我已经把这个虾的肉剥掉了，放点盐，胡椒粉，玉米粉，花生油进去，腌一会儿。
10.然后，我用剥好的虾头炒冬瓜。
11.中小火慢炒虾头，然后放入一些姜蒜，翻炒两次，然后倒入切片的冬瓜，大火翻炒几下，再放入少许盐和蚝油调味，翻炒几下，加少许水，小火煨一会，再放入一些葱段，翻炒均匀，即可出锅。
12.平时也喜欢用虾米，或者鱿鱼干炖冬瓜。
13.味道很清新，很简单。
14.烧开锅，放点花生油和盐进去。
15.这芦笋已经切好了。
16.放进去加热至七成熟，然后取出。
17.锅里的油热了，把腌好的虾放进去炸干。
18.炒好后，加入一些姜和蒜炒两次，然后将刚焯过的芦笋倒入其中。
19.我翻炒几下后，加一点盐和蚝油调一下味，然后搅拌均匀，就可以出锅了。
20.今天的芦笋很嫩。
21.卤制后炒虾也很好吃。
22.鱼已经解冻，上刀后放几片姜，隔水蒸六七分钟左右。
23.如果鱼很大，蒸久一点。
24.蒸好后倒掉多余的水，捞出姜片，放入辣椒丝和葱丝，倒入热油，再放入一些蒸鱼和酱油。
25.这种石斑鱼刺少，肉嫩，味道鲜。
26.蒸着吃很好吃。
27.锅里的水烧开后，放点花生油和盐进去，把洗干净的素菜焯一下，然后拿出来摆在盘子里。
28.我这里还有一点肉末。
29.油热后，放下来炒香，然后放两个皮蛋进去，用锅铲剁碎，再放点姜蒜进去炒几下。
30.我们将把沸水倒入其中。
31.然后，这汤将是乳白色的。
32.加点盐。
33.然后，倒在刚煮好的蔬菜上。
34.这道菜很嫩，味道很好。
35.如果直接炒或者做成这样的酸汤，味道都非常好。
36.然后，这里的汤就快煮好了。
37.加几个梅德拉尔，加点盐调一下口味。
38.今天的汤内容丰富，味道鲜美。
39.墨鱼干和鱿鱼用少许辣椒炒，一点腥味都没有。
40.超级好吃。
41.当所有的菜都吃完了，你就可以准备晚餐了。
