「酵素」能润肠通便，美容养颜，减肥效果好？真相：吃了三年「酵素」，肠子都变黑了
最近看到一个新闻，一位阿姨吃了三年酵素，肠子表面变得像蛇皮一样黑。这是什么病呢？这种病叫「结肠黑变病」。得这种病，跟吃酵素没有直接关系，但如果酵素里有泻药成分，那就要另当别论。
酵素最早是从日本引进的。现在市面上卖的酵素产品一般都是水果或者蔬菜的发酵产物，里面有一些维生素或者膳食纤维，吃了之后对我们的身体是有一定好处的。但是效果也远远没有广告介绍得那么好，比如美容养颜、减肥、清肠毒、排宿便，没有宣传中那么神奇。所谓清肠du、排宿便，实际上都是伪科学，医学上并没有“宿便”这个概念。你天天吃酵素，还不如多吃一点新鲜的蔬菜、水果。
有些朋友会说：我吃了酵素之后，确实瘦下来了，大便确实通畅了。那你可要非常小心了，看一下配料表，里面有没有偷偷添加泻药。决明子、番泻叶、大黄、芦荟等都是泻药的成分，也叫刺激性泻药或蒽醌类泻药。服用含泻药成分的酵素确实有通便的效果，但这种通便方法很容易让人对其产生依赖性。
长期服用这样的酵素，你就会跟这个阿姨一样，肠子变黑，得结肠黑变病。别人的肠子都是粉嫩的，而你的肠子会变得像黑色蛇皮一样。如果你有慢性便秘，就应该去医院看病。医生有很多更安全、更温和的泻药，可以让你长期服用，吃了之后不会出现结肠黑变病。所以，千万别随便买酵素来吃。
想了解更多「救命小常识」可以看看《曾医生让你早知道》，不良生活习惯造成的疾病，别总想着靠吃药来解决，让你拥有不生病的体质，守护全家人健康地使用指南。
这是一本守护全家人健康的实用指南，84 个健康真相，破除谣言，远离恶性疾病。
关注健康，从生活中的点滴做起，了解更多健康知识
曾医生让你早知道2（当当专享签名版+健康小册子，北京协和医学院
