山楂是属于药食两用的水果，能够消食化滞、开胃健脾、活血化瘀

大家好，山楂是属于药食两用的水果，能够消食化滞、开胃健脾、活血化瘀。

山楂不仅可以开胃，还有一些其他功效，

第一，活血化瘀，特别是对于痛经的女生，可以日常多饮用山楂泡水。

第二，排毒养颜。山楂可以利尿，促进身体中的毒素排出，从而有排毒养颜的效果，

但患有胃溃疡等，肠胃疾病的患者应该少吃，防止疾病的加重。

第三，抑菌。山楂可以抑制褐腐菌，大肠癌细菌，金黄色葡萄球菌的生长，同时也能够减少此类菌群，所引发的腹泻等疾病。

第四，预防心血管疾病。山楂中含有降血压，降血脂的成分，有利于减少高血脂或高血压带来的疾病，如血栓，动脉硬化，心绞痛等。

第五，促进脂肪类食物消化。山楂中含有解脂酶，可以加快糖类食物，脂肪的消化，还能促进胃酸分泌，使肠胃蠕动能力增强，起到一个开胃消食的功效。

山楂有一个大家都知道的作用，就是降脂的功能，也可以行气化瘀，山楂泡水喝，能够预防心脑血管疾病的出现。

山楂搭枸杞，经常喝山楂枸杞水，能够缓解食欲不振、疲倦乏力或是饭后腹胀的症状。

对于三高问题的老年人，稳定血脂、血糖和血压，食疗是关键。相较于药物相配合，食疗的治疗方法其实更加温和，

在《本草纲目》中记载，蒲公英、金银花，玫瑰茄、苦丁、茉莉花、木犀科女贞等药材，

按一定比例配比，来冲泡饮用，蒲公英缓解油腻，促进睡眠，帮助抑制葡萄糖的转化，有利于血液畅通，

苦丁清热解毒，促进胰岛分泌，增加冠状动脉血流量，有效预防动脉粥样硬化，对于高血糖、高血脂都有相当好的辅助作用。

玫瑰茄含有的生物酶，能够分解葡萄糖，从而达到降低血糖的功效，改善血液循环，起到活血补血的作用。

木犀科女贞抗菌消炎、降血糖，提高人体免疫力和抵抗力。

嫌科学配比麻烦的朋友，有科学配比好的成品茶饮，

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