今天给乳腺结节和甲状腺不适的朋友们分享一个茶饮，燥湿健脾，化痰理气，简单易做。

橘红，陈皮，茯苓，罗汉果，甘草

方法：

将上述材料取适量放入壶中，加入纯净水，煮20分钟后，即可饮用。

橘红、陈皮——理气宽中，燥湿化痰；

茯苓——利水消肿，渗湿，健脾，宁心；

罗汉果——清肺利咽，化痰止咳；

甘草——益气补中，润肺止咳，清热解毒 。

橘红和陈皮，一个入肺经，一个入脾经。二者合用理气行滞，燥湿化痰。

加上罗汉果化痰止咳，清肝润肺，防止橘红陈皮过于温燥，而且增添些许甜味。

喝完喉咙些许清凉呼吸都很顺畅，身体会变轻松很多，如果是黄痰不宜使用。

痰湿体质自检：

1、感到胸闷或腹部胀满吗?

2、感到身体沉重不轻松或不爽快吗?3您腹部肥满松软吗?

4、有额部油脂分泌多的现象吗?

5、上眼睑有轻微隆起的现象吗?

6、嘴里有黏黏的感觉吗?

7、有平时痰多，特别是感到咽喉部总有痰堵着吗?

8、有舌苔厚腻或者有舌苔厚厚的感觉吗？

如果有以上现象，则是明显的痰湿体质。

古人把脾比作大地上的土，身体靠脾阳运化水湿，脾土缺少了，水便会泛滥，当水湿不能排泄，反而堆积在中焦和下焦，久而久之痰湿、淤堵便凝结了。

痰湿性黏滞稠浊，容易阻滞气机，容易使人感觉身体沉重、痰多、腹胀胸闷、舌苔腻等等。

治痰大多需先调畅气机，健脾燥湿，脾乃生痰之源，这是治痰的根本。

朋友们可以根据自己的情况，试试这个茶饮，健脾理气，燥湿化痰。

从医40余年，看了这么多年的乳腺病症，也听过和见过很多家庭的悲欢离合，现在想趁身子骨还硬朗，也有力气，希望能够帮助更多的女性朋友远离乳腺疾病的困扰。

关注 @乳腺大夫郭宇飞，了解更多乳腺疾病相关知识，朋友们如果有问题可以在评论区留言，我愿和您一起守护健康。