我的减肥之路
目前吃瘦了10斤+
我在没用这个方法之前有吃过减肥药，酵素梅，减肥茶，穿过塑身衣，敷过瘦瘦包，花了大几千了结果啥也不是[捂脸]前3种拉肚子，吃点东西下去就拉[流泪]塑身衣说穿了能燃烧脂肪达到瘦身，也就节食嘛！勒得吃点东西下去就感觉到了喉咙要吐出来一样[我想静静]敷包也还是节食嘛，早晚一敷这个不能吃那个不能吃[打脸]节食我还需要用产品？有没有你们入过的坑[笑哭][笑哭]
2019年某天我刷到了邱医生的基础代谢减肥法，发现这个减肥方法不用节食，不运动，不忌口只要每顿吃饱就可以瘦，观察一段时间后我决定开启了我减肥之路。于是我网购了体脂秤，食物秤，手机下载了薄荷app就这样开始减肥啦！
2019年11月6日我的体重是70.1kg按食谱吃了一个月瘦了5斤，期间还有聚餐啥的也瘦了5斤[呲牙]2020年1月6号刚好满2个月一共瘦了8.6斤。第二个月经常有大餐吃所以瘦得不多[捂脸]吃了两个月后我就没吃了[打脸]
2020年4月19日我又开始吃减肥餐[捂脸]那时体重是66.5kg，吃了一个月多一点点瘦了4斤多，之后又没吃了[打脸]然后8.9月份的时候我又开始吃减肥餐，但是那时候上夜班，每天晚上12点上班上到第二天早上8点下班，半夜不能睡觉然后就是各种饿，后面吃了一段时间实在受不了然后就放弃了[捂脸]
2021年3月8日又一次开启我减肥之路[呲牙]
这次下定了决心要减肥，现在也没上夜班了，可以安心减肥啦！刚开始体重66.6kg，到今天已经坚持吃减肥餐第23天啦。
目前瘦了3斤多[呲牙]感觉还不错毕竟每天每顿都吃饱吃肉还瘦了[奸笑]还有幸福的是我不是顿顿水煮菜蘸酱油吃，而是炒菜吃[呲牙]讲真的天天让我吃水煮菜啃鸡胸肉我真坚持不了几天，太难了[流泪]
基础代谢减肥让我从原来的70.1kg吃瘦到了64.9kg整整瘦了10斤多[送心]而且我没有反弹得很厉害，不吃减肥餐体重也是在66-67kg左右，减肥减肥减的就是多余的脂肪，而不像节食，吃减肥药，一停就回到解放前[我想静静]
基础代谢减肥法这样减肥方法能说快乐得不要不要的。减肥期间我并没有特意的去运动什么的，只是能走就不坐车，能站就不坐，能坐就不躺！吃着吃着就瘦啦～
趁着春天还没结束，夏天还没有到来，我们一起减肥吧！
