有朋友想了解我早餐吃什么。
这是今早我的早餐，一个煮鸭蛋，一个海参，一个老气横秋的苹果和一杯咖啡。白色粉末是盐，吃鸭蛋调味的。
我喜欢吃煮蛋沾点盐，从小养成的习惯。
大概也就是这些东西。只不过苹果会根据情况换成其它水果，这是优质碳水必须有。咖啡里有时候会加全脂奶粉，蛋有可能是鸡蛋，也有可能是鹅蛋，或者鹌鹑蛋。有时候煮有时候煎。
海参是固定的，和冷师傅俩每天一人一个，提高身体免疫，抵抗疫毒，作用出色。顺便打个广告，想吃好海参来找我。
除此之外，也会有坚果类，坚果里的油脂和镁元素对人体好处多多，尤其是镁，降糖降压通血管，比如核桃，南瓜子。那种电视一开就困一关就醒的表现，跟缺镁是有关系的。家里坚果吃完了，所以今天图片里没有。
吃，是大事。不管钱多钱少，认真吃饭，把钱花在吃上就等于投资在健康上了。
活着和生活着可不是一码事儿。我天天在这晒饭，没有嘚瑟的意思，都是家常菜式家常做法。晒饭的目的无非是分享我们的一种生活态度。
可以少买一件衣服也别从嘴里省钱，钱是赚来的不是省得。也别痴想省下钱留给子女，授之以鱼不如留给他们捕鱼的方法，钱财再多也只是帮一时帮不了一世。爱，可以为之鞠躬，真没必要去尽瘁。
省了钱亏了身体，要花更多钱治病，还净给孩子们添麻烦……得不偿失。
这笔账得算清楚了喽，不能糊涂。
宅妈老常家的好海参
