秋季泡脚的六种正确方式，省钱又养生

生姜。将生姜拿去泡脚，也可以起到很好的保健效果。生姜水属于热性，能够起到驱寒、缓解手脚冰凉的效果，同时还可以改善身体的供血不足，可以有效地改善血液循环。另外，用生姜泡脚还能够使人放松，缓解身体疲劳，促进睡眠。

川穹。川穹泡脚可以起到活血化瘀的作用，同时还能促进血液循环，起到润肤止痒等效果。经常使用川穹泡脚，可以帮助改善我们脸部的气色，皮肤也会变得越来越好。

艾叶。艾叶属于热性药，能够通十二经，调理阴阳。女性朋友们如果姨妈量较少、痛经、推迟等情况，都可以用艾叶水泡脚，具有较好的效果。而且用艾叶泡脚也可以促进全身的气血循环，改善身体手脚冰凉等症状。

藏红花。用藏红花泡脚可以舒缓神经，促进身体的血液循环，为身体驱寒，同时还具有活血化瘀的作用。在睡觉之前用红花泡脚，可以消除疲劳，改善睡眠。另外，红花还具有补血益气的好处，对于月经不调的女性来说，也可以通过红花来改善。

益母草。使用益母草泡脚可以达到消肿的效果，而且还能清热解毒，有利于促进血液循环和缓解痛经等症状。对于日常月经不调、恶露不干净或者痛经、身体浮肿等情况的女性朋友们则可以合理地使用益母草来泡脚。与此同时，益母草还可以有效地起到清热解毒和利尿消肿的作用。

总而言之，泡脚是一个很好的养生方式，希望大家在闲暇之余都可以抽出时间来泡泡脚。