三七有“金不换”之称，在中医药界中是瑰宝，用在药膳里一样是四处放光，看了那么多食疗方，三七这么好用，你有没有到药店精挑细选一翻？
但小编提醒你，养生不是一朝一夕就能达到效果的，只有长期坚持，这样效果更显著。说到这你可能在窃喜了：我有自己的三七药膳方，用了好多年，效果当然好……那就把你的方子也说出来和大家一起分享下吧，小编就守着后台看看有没有雷锋出现！好了，还是按照惯例，再给你推荐几个三七食疗方。
三七元胡大蒜糊
用料：三七粉10克，元胡粉10克，紫皮大蒜50克。
做法：先将元胡拣杂，洗净，晒干或烘干，研成细末后，和三七粉充分拌和均匀，备用；上述二味，亦可从中药店购买，混匀使用。将紫皮大蒜剥去外膜，洗净，切碎，剁成大蒜茸糊，盛入碗中，拌入三七、元胡细末，视需要可酌加温开水适量，搅拌成糊状，即成。
功效：活血行气，可缓解肺癌癌痛。三七甘苦微温，功专散血定痛，元胡味辛、苦，性温，擅长行气、活血、止痛，二者与具消痈肿、破积功效的大蒜配伍组成的食疗方对肺癌气滞血瘀引起的胸痛、胁肋脘腹疼痛有较好的辅助治疗效果。
服法：早晚2次分服。
三七黄芪鸡
用料：小公鸡1只(700-800克)，三七5克，黄芪20克，人参5克，精盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。
做法：将鸡宰杀好，洗干净。将三七、黄芪及人参洗净，与鸡一起放入锅中，加清汤、精盐、味精、料酒、胡椒粉，盖上盖，上笼蒸1小时即可。
功效：补益气血，大补元气。适用于脾虚体弱、低血压、营养不良、贫血等症。还有抗衰老作用。
三七鹤草粥
用料：三七粉3克，白芨10克，仙鹤草15克，粳米100克，大枣10枚。
做法：将仙鹤草、白芨洗净入锅加水先煎，煮沸后用文火煎15分钟左右，去渣存汁；将汁加入洗净的粳米中，加大枣，熬成粥时将三七粉倒入锅内，稍煮片刻即可。
功效：其中大枣能补养心血、健脾益气；三七止血消肿镇痛；仙鹤草止血，对毛细血管有良好的健全作用，并可促进血液凝固。
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