1.作者：协和阿斌经常做家务而又常常忽略护手的女士们，可能会发现先前细嫩光滑的双手越来越粗糙了，有时甚至出现皲裂。

2.针对这种情况呢，我们首先需要科学合理的加以预防，然后再有针对性的护肤、调节。

3.首先需要了解一些医学常识

4.我们的皮肤，由表皮、真皮和皮下组织三部分构成，而从护肤的角度来看的话，其实外面还有一层皮脂膜。

5.这层膜可以说是皮肤的第一道“屏障”，不仅阻止了外界有害物质透入、抑制致病微生物生长，还能锁住水分、滋润皮肤。

6.所以，为了保护这层皮脂膜，我们要防止过度清洁，尽量不使用碱性清洁品（比如各种香皂），减少去角质次数（一周一次即可），洗手之后及时擦涂护手霜。

7.我们挑选护手霜时，尽量避免选择含色素成分和碱性太强的产品。

8.如果对气味较敏感的话，可以选择不含香精的产品。

9.最好选择成分中含有维生素 E（就成分表里的生育酚乙酸酯）、甘油、骨胶原、凡士林、脂肪酸累、植物油（橄榄油、杏仁油、乳木果油等）、某些硅油等油脂类的产品。

10.当然，护手霜是需要坚持使用一段时间，才能看到效果的。

11.为了使你的双手重现细嫩光滑，还有一些小 Tips 需要注意下：1. “物理防护” 做家务时，最好带上防护手套，避免手与各种清洁剂或赃物的接触；这样，不仅可以减少它们对手部皮肤的刺激，也可以减少洗手的次数

12.当然也无形中保护了你手上的皮脂膜啦。

13.2. “另类的护手霜”洗完手之后，及时涂上护手霜，如果一时找不到，又急需出门，我们也可以临时涂点橄榄油之类的植物油，或者维生素 E 丸。

14.当然不想用的乳液，面霜也都可以用啦。

15.想要有针对性的护手霜，可以参考上面的原则选择啦。

16.3. “醋和牛奶的妙用”洗手的水里面加点醋或牛奶，再泡手，软化及滋润下手上的皮肤，就可以无痛去角质、无死皮了，牛奶对皮肤的滋润效果不容小视哦。

17.4. “食补”多食富含维生素 E的食物，如肉、蛋、奶、植物油、猕猴桃、坚果等食物，以及和维生素 A 的食物，如动物肝脏、蛋类、鱼类等动物性食物，以及常见的蔬菜甜薯、胡萝卜、菠菜、韭菜等。

18.5. “多动手”多搓搓手掌、活动活动指关节，促进手部血液循环。

19.6. “终极法宝” 多脂性香皂或温和型的洗面奶+滋润型护手霜+棉质手套或一次性薄膜手套或保鲜膜。