1.黑豆猪尾汤强筋壮骨、固精强腰、补阴益髓、改善腰酸背痛。
材料准备
做法
2.猪尾:适量黑豆:适量杜仲:适量红枣:适量枸杞:适量黑桃:适量生姜:适量盐:适量
做法
1、猪尾、杜仲、核桃、红枣、黑豆、枸杞3.2、黑豆洗净,提前一晚浸泡
4.3、生姜去皮,切片
5.4、猪尾洗净,切成小段
6.5、猪尾焯水
7.6、焯好水后捞起沥干
8.7、取一锅水,放入猪尾、杜仲、黑桃仁、黑豆、红枣、枸杞、姜片。
9.8、武火煮沸,转文火炖一个小时
10.9、放适量盐调味即可食用。
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