请问用淘米水洗头还加什么搭配好(淘米水和姜水洗发)

一、用淘米水洗头发

淘米水

用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，傣族姑娘洗头发从来不用洗发水，都是用淘米水的。淘米水中含有许多淀粉、维生素以及蛋白质等，营养十分丰富。

头发干枯稀疏缺乏营养的时候，不妨试试用天然的淘米水洗头，护发效果非常好。而且因为淘米水是纯天然的，所以不用担心会有什么副作用。淘米水洗头发的正确方法如下：

1、首先找一个有盖子的容器，将每天淘米头2-3遍的水倒在容器里，一般第二天的时候就会有沉淀了。这时，将上面的清水轻轻地倒掉，这样可以使淘米水的浓度增加。接着再在容器中加入当天新鲜的淘米水，第二天同样将上面的清水倒掉，然后再加入淘米水，如此反复进行3-4天。这时候淘米水已经有一点发酵了，淘米水发酵后程碱性，对皮肤和头发是有益处的，没有发酵直接使用，程酸性，对皮肤和头发都有很大损伤，所以，发酵2-3天的时候最好，但是清洗的时候要清洗干净，避免残留过多伤害发质和头皮皮肤。

2、到了洗头发的时候，把前几天存下来的浓浓的淘米水倒在脸盆里，注意容器底部的沉淀也要倒入盆中。如果你的头发比较长，那么这些淘米水的分量是不够的，而且它是冷的，所以这时可以适当加入一些热水，搅拌均匀。注意不能调好之后的淘米水不能太热，温的就行了。然后再加入一点醋就可以开始洗了。

3、接下来就是护发了，这一步也是必不可少的。在干净的温水中加入一个柠檬汁的量，把头发在里面跑一会儿，然后再用清水洗净就可以了。这一步可以让头发变得更加顺滑柔软，而且头发上还带着柠檬的清香。洗完后不要用吹风机吹，用毛巾把头发稍微擦干，然后自然晾干即可。

洗头发的过程中，用手轻轻揉搓头发，用手指按摩头皮，保证用淘米水把所有的头发以及头皮都清洗干净。如果你的头发偏油，洗的时间可以稍微长一些。觉得头发洗得差不多了，就把淘米水倒掉，然后再用干净的温水把头发洗干净，一般1-2次就可以了。

千万要记得，不可以用当天的淘米水洗头，因为刚盛出来的淘米水的PH值较高，对头发有一定的影响，可能会造成掉发。所以，淘米水需要静放3-4天的时间，这样才不会对头皮造成不良应。

二、生姜熬水洗头

1、改善发质

生姜性温，外用头皮的时候，能够使头皮充血，促进血液循环，从而改善头发的发质。因此，这种充血刺激血液循环的作用能够在一定程度上改善头发的生长，特别是精神性脱发和肾虚性脱发的人，效果非常明显。

2、减少头皮分泌的多余油脂

相信大家都知道，生姜是非常著名的一种杀菌食物。但是如果用生姜水洗头的话，能够有效清除头皮的垃圾和多余的油脂，而且用它洗完头后会感到非常的清爽，但是记住洗完后要用清水冲洗干净。

3、减少脱发和头屑

很多人有脱发的症状，这大多是由于他们的发根的营养吸收出现了障碍，而且也是因为油脂分泌过多导致的。所以如果用生姜洗头的话，能够促进头皮的血液循环，从而促进发根营养吸收，这样就能有效的减少脱发和头屑的症状。