1.怀孕前三个月，基本都是安胎，不需要大补，这个时候基本胎儿还没有完善好基础，基本你吃的东西都是补你个人而已一些孕妇可能在前三个月出现一些早孕反应，特别是胃口方面不太好，还有一些呕吐的反应，后面会消退一些的，这个时候孕妇也会胃口好一点，4个月之后也是胎儿生长发育关键期1：叶酸{备孕前三个月也要吃，怀孕后三个月也要吃}可以到医院免费申请的，预防对宝宝好的2：做好准备早期的检查：第一次全面检查，第二次nt等基本检查，还有一个建档，也就是一个手册，记录你整个孕期的信息注意事项：1：孕期孕妇妈妈可能会便秘：要清淡，经常多吃蔬菜水果，还有坚持不懈每日适当的散步，要是便秘很严重，应该去看医生，防止引起小产2：可能缺铁缺锌缺钙等：孕期缺各种维生素其实很多孕妇都一样，但是要及时补回来，不然会影响肚子里面的宝宝发育，毕竟你现在不是一个人了3：睡眠质量变差：由于不同时期，反应也会不一样，但是前三个月其实还好，不会太大的变化，还是该吃吃该喝喝，但是到了孕中期跟孕晚期，可能就会比较辛苦，睡不着了欢迎大家在评论区留言讨论，能帮助到更多新手妈妈。