1.夏天马上就要来了，天气太热往往食欲不太好。

2.吃的太辛辣又容易上火，所以，不太想吃东西的时候，可以试试熬粥喝，不仅小宝宝需要，咱们大宝宝们也是非常有必要喝起来的。

3.我们都知道小米营养很丰富，熬粥喝也很养胃。

4.所以今天就给大家推荐5款非常不错的小米粥搭配。

5.快快做起来吧~

山楂苹果小米粥

这款小米粥一看就是宝宝比较喜欢的，酸酸甜甜的果味小米粥，还比较开胃

6.如果有新鲜的山楂就更好了，如果实在不好买到的话，可以选择较好的山楂果脯来替代。

7.山楂和苹果都不需要放太多，特别是山楂，多了的话粥熬出来就太酸了。

8.苹果选甜甜的糖心苹果比较好。

9.先熬粥，锅里倒入足够多的水烧开以后倒入小米熬煮，再熬小米粥的时候，再来把苹果和山楂去核切丁，可以切的小一些方便宝宝食用

10.切好以后，倒入粥中，搅拌均匀，再熬上20-30分钟，出锅的时候加入一些冰糖搅拌均匀，口感会更好一些。

11.如果宝宝喝，还可以加入一些核桃油。

红枣山药小米粥

12.是不是一看也是挺养胃的一款粥呢？这款粥做出来就是那种甜甜的感觉

13.大人喝的话，就山药切块就好。

14.宝宝喝，山药可以剁碎加进去。

15.基础版的话，就这三种食材一起熬粥就可以。

16.如果想要丰富口感的话，还可以往里加红糖、枸杞、红豆、花生，按照自己的需求来放就好了。

绿豆薏米小米粥

17.这款粥就非常适合夏天了，多喝这款粥，顺带跟脸上的痘痘说拜拜~薏米、绿豆是需要提前泡发的，一般来讲头一天晚上泡上，第二天熬粥正好

18.记得，绿豆一定要熬到开花。

19.这样才真得是软糯香甜。

南瓜二米粥

20.这款粥很帮助消化的，口感也是偏甜。

21.二米指的就是大米和小米，南瓜需要提前去皮蒸熟

22.熬粥的时候先把大米、小米一起放进去熬煮，闷熟之后再加入蒸熟的南瓜搅拌均匀即可。

菠菜胡萝卜小米粥

23.这款粥就属于那种喜欢的人很喜欢，不喜欢的绝对喝不下去的那种，特别是胡萝卜，但是这确实也是一款搭配非常好的小米粥，提高免疫力。

24.胡萝卜和菠菜都不用久煮。

25.所以胡萝卜洗净切丁，菠菜提前焯水切沫。

26.小米熬得差不多的时候，倒入胡萝卜和菠菜，搅拌均匀，再小火焖10分钟左右就可以出锅了。

27.小米粥要想煮的黏稠，首先挑选小米就要注意，要挑选颗粒饱满有光泽的小米，轻闻还带着米香是最好的

28.清洗小米只用轻轻晃动就好，不要用力揉搓。

29.洗好以后，小米要提前用冷水浸泡，煮小米一般是需要提前浸泡的至少半小时。

30.这样做以后熬出的小米粥更加软糯浓稠。

31.你学会了吗？我是小鹿，爱咖啡爱美食，更爱生活。