1.冬季泡脚好处多，时间温度要讲究！学会这样泡，驱寒祛湿又安眠，全身通畅不疲乏！现在的社会，人们对于养生方面的关注是越来越多了，除了一些日常的身体锻炼之外，往往还有其他的方式可以很好的养生的，其中很多人就养成了平时泡脚的习惯，尤其是对于老人而言，多泡脚对身体是很有好处的正所谓“百病从寒起，寒从脚下生”， 想要祛除湿寒，最简单的方法就是泡脚。
2.足底聚集着各种人体中药穴位，每天泡泡脚，将身体里瘀积的湿寒祛除，还能促进血液循环、排出毒素，对身体有着非常大的好处。
3.【泡脚时间选择】泡脚养生，最重要的是通过涌泉起功效。
4.内经日：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。
5.”比喻肾经之气来源于足下，涌出灌溉周身四肢。
6.专家建议晚上的七点到九点泡脚最能养肾，因为这个时间段是肾脏精气最为虚衰。
7.在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环，起到事半功倍的效果。
8.【泡脚的好处有】1、促进血液循环。
9.从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，自古就有人体的第二心脏之说，也最容易导致血液循环不好。
10.医学典籍有记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。
11.对于手脚冰凉的人，泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。
12.2、刺激足部的穴位、反射区和经络。
13.按压脚步还能反射出相对应的肝脏是否有问题，做足疗时，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，而按完之后，会感觉浑身轻松。
14.脚底有6条主要的经络，泡脚能刺激这六条经络，有利于活血。
15.【安全泡脚5个禁忌】1 女性经期别自己乱用中药泡脚。
16.2 饭后1小时内不宜泡脚，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。
17.3 中药泡脚最好用木盆。
18.4 儿童不宜用过热的水长时间泡脚，容易形成扁平足。
19.5 女性经期别自己乱用中药泡脚。
20.【泡脚加点料，身体更舒服】专家表示，热水泡脚本身就有温补肾阳的作用，而在热水中加入相应的中药效果会更好~艾草艾草具有祛寒湿，理气血等作用，用艾叶泡脚能改善寒湿体质，同时对肺部功能改善也有帮助。
21.老姜老姜安眠解乏，同时能帮助刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢,冬天容易手脚冰凉的人可以多老姜泡脚。
22.藏红花红花泡脚可以温暖全身，活血化瘀，促进血液循环，还有助于防治失眠。
23.冬季容易长冻疮，皮肤干裂的人多用红花泡脚可以起到预防的作用。
24.【中医推荐十二味草本足浴包】包含有上面介绍的三味草本药材，同时，辅以紫苏、荆芥、益母草、余甘子、桑枝、知母、苏木、芍药花、丹皮共12味中药材。
25.精确配比，每一袋都用高透不易破的无纺布袋，不用担心倒药渣的麻烦，安心泡脚，舒适养生~不打粉，真草本。
26.区别于市面上很多不良商家使用锯末粉+香精以次充好实则对人有害的“足浴包”，这款12味草本泡脚包坚持使用真材实料，每一袋都是看的见的好药材！【番茄益品】十二味草本泡脚足浴包 洗脚包老姜泡30小包900克
