湿气在女人身上，如蚁附“膻”，身体有这些表现的女性，需除“湿”而后快
都说女人如水，气血通的女人，各方面表现得如鱼得水。一旦湿气缠身，这坏东西如蚁附膻，想方设法的一点点侵蚀着你本就憔悴的身体。
记得3年前，有一个两脚疼痛，不敢走路的朋友。她说：我也不知道为什么疼，反正，天气越冷，就越疼，而且长期食欲不佳。朋友长得十分羸弱，看样子体格很不好。起初让她看看骨科，一通检查下来，骨骼经络也看不出什么问题，开了些通经活络的药物，久服一段时间未见明显好转，事情也就这么过去了。
最近一次见到这位朋友，发现气色不错，以前双足疼痛消失了，腹部拘挛也缓解了，食欲也开始提升，整个人如脱胎换骨一般。后来聊天才得知，她遇到一位中医，在中医的调理下，她的状态好了不少。一番交谈后，大致了解了中医的辩证思路，不禁感叹古人的博学与不朽。
简单来说，这位朋友想要缓解的关节痛、老寒腿，通过健脾益气、温阳益肾改善了。《内经》记载：“肾主骨”、“骨者，髓之府”、“肾主身之骨髓”。骨，泛指人体的骨骼，是人体运动系统的重要组成部分。而肾藏一身之元阳，即一身的阳气根于肾。如果是阳气大虚，所以患者常常手足发凉，后背恶寒。这是阳气不足，温煦失当。而两脚疼痛，那是湿气郁滞筋骨关节，令气血不通，不通则痛。
想必女孩子们对湿气这个词一点都不陌生，湿气重通常会导致我们的皮肤易出油、脸上易长痘、手脚冰凉、姨妈疼痛，最重要的是影响我们的通便情况，阻碍我们成为排便，自由的新时代青年。
湿气重还有下面的十种表现，看看你自己符合几条：
1、脸上油腻腻的；
2、头油很重，头发像打了摩丝一样；
4、吃得不多，但就是日益变胖；
5、总感觉很累，不愿意走动，双腿像灌了铅一样沉重；
6、拉出来的大便也是湿哒哒的，时间很长，大便黏腻，很臭；
7、有口臭，会有脚气，会有痛风，会有阴囊潮湿，会有白带异味；
8、手指莫名的长小水泡，湿疹等；
9、舌头胖大，舌苔厚厚得很腻；
10、咽喉里好像有东西卡在那，吐不出来又吞不下去。
回到刚刚朋友的那段经历，我说除湿健脾，大致了解，无非就是红豆薏米之类的，喝茶，喝粥，健脾益气化痰湿。朋友说，你这是皮毛。脾气是聚集痰湿的大本营，想要彻底消灭湿气，这就需要攻破这个大本营，湿气才不会再次产生。
朋友说：祛湿很多人一上来就是吃，结果湿气没有去掉，反而伤了脾胃。而且具体是宣窍、宣肺、温化寒湿还是清热利湿，门道很多。吃多了还好，吃错了怕是给脾胃带来负担。她说她用的是一种独特的方法，随即指了指自己的肚脐。
《黄帝内经》中也说，”任脉者，起于少腹，直上贯脐中央”，又说”冲脉者，起于气街，并非少阴之经。挟脐上行，至胸中而散”。
意思是两大脉之一任脉，也从肚脐而上，而且服药于肚脐可以不用增加脾胃的负担。不仅可以醒脾气，健脾胃，还可以通过经络排湿祛邪。也类似于芳化湿浊法，是运用气味芳香药物，具有醒脾化湿，或和胃降浊，或芳香开窍功能，使脾运得健、胃气和降、神清气爽的治法。
老中医给朋友的防治，正是用白芷、陈皮、桂枝、茯苓团、艾绒、桂圆、花椒晒干，然后按照比例，将它们弄成肚脐大小的球形，每天贴在肚脐上。通过肚脐贴来醒脾化湿，跟吃药有着本质的区别。
艾绒——通经活络，散一身之寒，祛一身之湿气；
桂圆——可以滋养心脾之血，通通心肾；
花椒——祛湿散寒的高手，将寒湿逼出体外；
白芷——解表散寒，祛风止痛，燥湿止带；
陈皮——行气健脾，除湿消胀；
桂枝——通阳化气、温经散寒、解肌；
茯苓团——利水、渗湿、健脾。
随着社会的发展，这个药方已经被认可，如果你自查湿气比较重，需调理。有觉得配比或者药食过于麻烦，那你也可以选择现成的。比任何方子更容易携带，保存时间长，使用起来也较为方便。
当然，要注意科学饮食，适量运动，配合肚脐贴，排除湿气，全身轻松。
