1.#佛山美食记录#人啦，这一辈子千万别生病，一旦身体有了异常，无论是金钱美女，还是人参燕窝，还是山珍海味，等等一切在你的面前，都会显得荡然无存，可有可无。

2.就拿我本人来说吧！我这个人呢，喜欢交朋结友，加上自己又做了一些跟陶瓷建材，陶瓷设备有关的业务，自然而然工作应酬就多了很多。

3.我人呢？心态也很好，也能吃能喝，不过来就是生活习惯不是很规律。

4.经常酒足饭饱，虽说75年出生都快奔五了，却时不时吃完饭还要去KTV搞搞下半场。

5.这样就造成了睡眠时间短，经常休息不好，白天开车的状态也很差，开多一两个小时就要打瞌睡，所以自己也感觉到身体已经到了严重的亚健康状态，就在20多天前，偶然路过佛山一个药店搞义诊，免费血糖，结果血糖值很高。

6.不过之前我也发过微头条，后来听了朋友们和网友们的意见，特地住医院抽血化验，结果血糖值也是高，空腹血糖值15.8豪尔摩斯。

7.后来经过医生对症下药，开了一些药让我回家吃，然后也叮嘱我，注意生活习惯，我也听了医生的吩咐，最近20多天，我很少熬夜，少吃米饭多吃菜，按时服药，自己也买了一个血糖仪，每天早晨测一下，现在空腹血糖值下降了很多，一般在7至8豪尔摩斯之间，相信继续坚持下去会保持正常值。

8.医生也说了，患有糖尿病的人，要一辈子吃药，要一辈子戒口。

9.大家看一下，今天晚上跟朋友一起在农庄吃饭，这么丰富的菜，配上法国原装洋酒，我看着口水都流出来了，但又能如何呢？身体是自己的，自己如果还改不了生活习惯，管不了自己的嘴，医生也帮不了我，神仙也救不了我。

10.所以我只吃苦瓜和青菜，其他的菜我都没有动筷子，酒呢就喝了一小杯，大约半两，真心说喝的一点也不过瘾，但是我也知道这一切都是我自己造成的。

11.今天发这个微头条不是要大家同情我，而是我想以我的亲身经历给一些跟我一样生活习惯不好的人，一个正重的提醒，希望大家平时要养成良好生活习惯，保持良好的睡眠，早睡早起，适量的运动，尽量别做一超体力而熬夜的工作，既是对自己负责，也是对家人负责。