积食危害不小，提醒：这几招，在家就能缓解孩子的积食问题
有许多新手妈妈们对照顾孩子方面还是没有过多的经验，所以经常不知道要给孩子吃些什么好？如果发现什么对孩子好的食物就会立马给孩子吃，可宝宝们的消化系统还不够完善，很多大人们觉得好的食物可能并不适合宝宝们食用，一旦吃的不好反而还会增加宝宝们的肠胃负担，导致脾胃虚弱造成宝宝积食的可能。
所谓的积食，其实就是消化不良。比如说，某天带着孩子出门，孩子吃了很多好吃的，但是吃完饭之后，孩子没有运动，甚至一直被父母抱在怀里，在这样的情况下，就会因为暴饮暴食或者吃得多运动少而导致积食。
孩子出现这些表现，新手爸妈们要警惕，孩子或已积食
1、排泄变得紊乱，排泄不畅，便秘或腹泻
2、面色发黄，暗淡，或苍白，无血色，没有活力，看着病恹恹的
3、睡觉不安稳，多梦盗汗
4、身高发育缓慢，个子矮小，比同龄人矮一截
5、明显的眼圈肿大，经常有眼屎，眼袋厚重
6、有口臭，舌苔厚腻，饭量减少，挑食厌食
7、体质变差，经常生病
提醒：这几招，在家就能缓解孩子的积食问题
1、三餐定量
给小孩安排一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,肠胃和人一样,该休息时休息,该工作时工作,否则会打乱胃肠道生物钟,影响消化功能正常运转。
2、饮食清淡好消化
经常吃的过于油腻，会引起孩子出现积食。
因此，对于家长来说，平时应注意给孩子的饮食调节。饮食应该以清淡为主，多吃一些蔬菜水果之类的食物 。
帮助孩子清理积食，促进营养的吸收，减轻孩子的脾胃负担，让孩子的发育更好。3、喝些山楂水
准备：山楂、麦芽、茯苓，鸡内金，沙棘等6种食材，加入蜂蜜和冰糖，熬制成膏，每天饭前喝一杯山楂六物膏，让积食远离我们，大人小孩都可以食用，达到健脾养胃的作用。
山楂：增加胃液的酸度，促进蛋白质和脂肪的消化和吸收，增强食欲。
麦芽：促进肠胃蠕动，消除腹胀。
鸡内金：对脾胃运动机能明显增强，对消化不良有很好的效果。
多种食材一起泡水喝，可以刺激胃粘膜分泌，加快肠胃吸收度，善脾胃功能，恢复体力，滋养五脏六腑，更好促进积食的排解。
