养肝就是排毒吗？中西医告诉你不同的养肝方法。
在人们的印象中，排毒护肝似乎是一个固有名词，意味着要想护肝就得排毒。那么，果真养肝就只能通过排毒吗？中西医有不同的说法。
在西医的概念里，肝脏承担身体代谢功能，人体日常的不良饮食与生活，或多或少会积累一些毒素，日积月累就给肝脏施加了不小的压力，因此，“排毒”是西医中对于养肝的常见说法。
而中医对于肝脏的称谓则更广泛一些。中医说肝，更多指的是它的疏泄与藏血功能，而肝脏只有在这两大功能都良好的情况下，才能对精血、津液、情绪起到正向的调节作用。因此中医提到的养肝，不仅仅是对其进行“排毒”，更需根据机体的不同，进行相应的养与调。
肝不健康，告诉你几个护肝窍门：
1、少吃腌制食物，不饮酒、不抽烟。
2、少过量吃药，增加肝脏负担；
3、保持乐观的心态、气大伤肝
4、早睡早起，作息规律。
肝不健康，多饮用一些蒲公英金银花茶，它里面有六种护肝成分：蒲公英，红枣，金银花，杭白菊，枸杞子和甘草。都是排肝毒护理肝脏的好食材，能够帮助身体排毒，肝脏会越来越干净，健康也会不请自来。
但是制作它的过程比较麻烦，需要掌握量和制作工艺，很多人并没有条件去制作。可以选择科学配比的茶包，想喝的时候拿出一包，用热水冲泡，只需几分钟就可以喝上！
注意：冲泡好后一定要趁热饮用、但经期及脾胃虚寒的朋友不宜食用。
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