【很多人因为压力大，导致疾病丛生，枸杞配菊花，疏肝解郁降肝火！】

常言道：男人肝净就健康，女人肝净就漂亮。

肝主疏泄，肝气若停滞不前，则表现为胁肋胀痛、易怒或抑郁。肝郁还会影响睡眠，表现为难以入睡，即便入睡也易被惊醒，睡眠质量差。久而久之，皮肤粗糙、脸色暗沉、口干口苦都不会缺席。另外，若肝气犯胃还可能导致胃脘疼痛、厌食等。有这些问题的时候，可能是肝脏在向你求救了。

古代人讲，杞菊相配，能“悦肝明目”，也就是能让肝很舒服、很高兴，说白了就是养肝。唐朝名士陆龟蒙写有《杞菊赋》，药店里有“杞菊地黄丸”、“杞菊茶”。

菊花对缓解眼睛疲劳和视力模糊有很好的疗效，都说植物的精华在于花果，菊花的花瓣中含有17种氨基，而枸杞又具有补肾益精、养肝明目、润肺燥、养血，增强人们的免疫力作用，

枸杞是温性的，菊花是凉性的；一阴一阳，相辅相成，两者放在一起加点冰糖泡茶喝，是养生很好的方法。

现代人伤肝严重，天天看屏幕，久视伤血，而肝藏血，伤血就是伤肝；饮食油腻，又加重肝的湿热；熬夜，在气血流注肝胆之经的时候得不到休息，对肝也伤害不小。

在泡水的时候，一般就枸杞菊花各自5、6个就好。体寒的人，可以多放几个枸杞；当然体热的人，也可以把菊花可以加量。