自制宝宝辅食肉松7m+ / 汤 饭 粥的好伴侣|||今天分享6款好吃又营养的宝宝辅食肉松，在宝宝吃的米粉、面、汤、饭里加上几勺，十分方便又可以起到调味的作用，适合7月以上所有的宝宝[斜眼R]
三文鱼松
食材：三文鱼、柠檬片
制作方法：三文鱼+柠檬片冷水上锅蒸熟。待凉放入保鲜袋用敲肉棒（或擀面杖）敲粹一下。倒入锅中小火翻炒至7成干。放凉后放入研磨杯，用点按的方式打碎。再放入锅中炒一下，再重复一次搅打和锅中炒干的操作就可以了。
牛肉松
食材：牛里脊、姜片
制作方法：牛肉去筋膜，放姜片冷水下锅，煮开撇去浮沫煮熟。煮熟后待凉一会放保鲜袋用敲肉棒敲散一下，撕成细丝。放入锅中小火炒至7成干。放入料理棒的研磨杯用点按的方式打碎，再倒入锅中小火炒干，放凉后，再重复一次打碎和炒干的操作。
菠菜煮肉松
食材：猪里脊、菠菜、姜
制作方法：菠菜焯水，加一点水放绞肉杯打成泥，过滤一下取菠菜汁备用。
猪肉，姜冷水下锅煮开撇去浮沫煮熟。撕成细丝，再倒入菠菜汁拌匀。倒入锅中小火翻炒，不用炒的太干，待凉后放入研磨杯，点按的方式打碎，再倒入锅里小火翻炒，最后再打碎+炒干一次就可以了。
鸡肉松
食材：鸡肉、姜片
制作方法：鸡肉，姜片冷水下锅煮开撇去浮沫煮熟。撕成细丝。倒入锅里小火翻炒，不用炒的太干，放入研磨杯点按方式打碎。再小火炒干。最后再重复一次打碎+炒干的操作就OK了。
鳕鱼松
食材：鳕鱼、柠檬片
制作方法：鳕鱼+柠檬上锅蒸熟。待凉后放入保鲜袋用敲肉棒敲碎。放入锅中小火翻炒至7分干。放凉后放入研磨杯点按方式打粹。再放入锅中小火炒干。最后再重复一次打碎+炒的操作就可以了。
虾肉松
食材：虾、柠檬
制作方法：虾去皮去虾线。放柠檬片煮熟。待凉一会放保鲜袋用敲肉棒敲粹。放入锅中小火翻炒至7分干。待凉后放入研磨杯点按方式打碎。再放入锅中小火炒干。最后再重复一次打碎+炒的操作就可以了。
总结：
要点按式操作（按一下停一下的方法）
放研磨杯打碎+炒干的操作至少要进行2次，具体要看做好肉松的状态，不满意可以重重操作。
做好的肉松一定要放凉后再装保鲜盒保存。建议冷藏保存1周内食用完。
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