10人咳嗽9人肺虚，肺不好的人有9个“特征”，占得越多，肺气越不足
春风吹，加上气温多变，扑面而来花粉，弄得人嗓子是又干又痒不说，严重的喷嚏不断，泪流满面，十分不舒服。
30岁的小钟，就饱受鼻炎的折磨，每到这个季节，鼻子发痒，恨不得用手指伸进里面挠。嗓子也干疼得犹如针扎，喉咙有异物感，发胀发堵。
鼻炎一定是过敏性的吗？在抱怨植物花粉的时候，或许真正原因很有可能是肺气不足。肺气虚会导致鼻痒，鼻塞，喷嚏，流清涕，畏寒等症，所以鼻炎可能是肺气虚引起的。
肺主管呼吸，肺不好的人，声音嘶哑、有异物感、发胀发堵，特别是老烟民，肺病可太难受了。
【肺不好的人有9个特征，占得越多，肺气越虚】
1、爱打呼噜，睡觉容易流口水；
2、咳嗽痰多、扁桃体容易发炎；
3、容易感冒、免疫力变得很差；
4、胸闷气短，走两步就气喘吁吁；
5、毛孔粗大，头发焦黄，皮肤暗淡无光泽；
6、长期鼻炎，容易鼻塞流鼻涕；
7、面色晄白，舌淡苔白，畏风自汗，脉虚；
8、睡眠不好，凌晨3-5点自然醒；
9、倦怠懒言，气短音低，说话没力气；
【养好肺，日常注意这5点】
1、少熬夜，尽量早睡，让肺多休息
2、晨起空气清新，多做深呼吸
3、不骄不躁，保持心情舒畅
4、戒烟、少喝酒
5、多饮水
欲补气，先通气！传统中医学以清除呼吸道“浊气”，宣肺之正气，同时补肾健脾，升清化湿，以增强抵抗力，阻滞变应，固本标兴。
常用罗汉果、胖大海、菊花、枇杷叶、甘草为原料，制成茶饮包：
罗汉果——利咽化痰，清肺止咳；
胖大海——祛肺之浊热、利咽之润滑；
枇杷叶——清肺化痰、祛痰平喘；
橘皮、桔梗——健脾和胃、止呕化痰；
菊花、金银花——清热解毒，养肺滋阴；
甘草——清燥热，解湿毒、去痰止咳。
以上食材，科学配伍，突破单一从口入手的常规疗法。每天泡上1袋，排出肺部的毒素“垃圾”，坚持给肺洗洗澡，肺会感激你。
