好好吃饭,健康减脂的每一天
10.29三餐记录
家常菜也可以是减脂餐,减脂也要好好吃饭
[微风][微风][微风][微风][微风][微风]
上秤
10.29:59.4KG
10.30:59.8KG [抠鼻]不急,明天会掉秤的
10.29三餐记录
[微风]早餐:凉汤煮炸豆腐
[胡瓜]加餐:橙子
[微风]午餐:特色蒸鸡+白米饭+汤+炒青菜
[胡瓜]加餐:橙子、香蕉
[微风]晚餐:饭局[捂脸]
[胡瓜]加餐:菠萝蜜[捂脸]
[打脸]周末就是周末,不要为难自己的嘴和胃了,开心吃吧。[笑哭]
[灵光一闪]凉汤煮炸豆腐:
本地的特色早餐,据说是鱼腥草+黄豆熬煮出汤底,再加旧县嫩豆腐一起煮,豆腐吸收了凉汤的滋味,再沾葱蒜姜汁,美味,还降火去燥。汤配葱油拌面,解腻绝配![赞]
我是嫩豆腐的中度爱好者,无论怎么煮都合我胃[呲牙],豆腐汤特有的功效就更吸引我了[爱慕]。
[比心] 在我的家乡,每年备年货,家家户户都会订白豆腐,用最新鲜的白豆腐整块下锅炸,炸到金黄的豆腐,外焦里嫩,热乎乎,香喷喷,往炸豆腐上捅咕个洞,只倒上生抽,搅拌一下就美味无比了,我记得我最多一次吃了三块刚出锅的炸豆腐[呲牙]。
[我想静静]小时体质是真好,一点也不上火!
[笑哭]今天我吃什么呢?
干饭人干饭魂,好好吃饭是大事!