1.神疲乏力【土豆西红柿牛肉汤 适合神疲乏力的人群】材料：土豆300克、西红柿250克、牛肉300克、生姜3片（3~4人量）。

2.烹调方法：将土豆洗净，去皮，切块状，西红柿洗净，去蒂、切片，牛肉洗净切片备用。

3.将油锅烧热，加入姜片爆香，加入牛肉略炒，再在锅内放入适量清水，加入土豆块和番茄片，大火滚沸后改用中小火煮至熟后，即可调味食用。

4.主要功效：健脾益气、开胃消食推荐人群：适用于脾胃气虚、食欲不振、神疲乏力的人群。

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