男性备孕的正确吃法(男性备孕这样吃)

1.男性备孕这样吃！今天给大家推荐几个男性备孕食疗方。

2.简单易操作，食材简单，成本低。

3.补肾固精，增加体力，提高小蝌蚪质量，，提高jing子活力，增加jing子数量，还可以改善身体不适。

4.1、鲜虾炒韭菜（姐妹们都明白的哈)材料：虾仁、韭菜做法：韭菜洗净切好，虾去皮和虾线；锅中加入油，放入葱姜蒜；放入虾仁爆炒，加酱油和醋;加韭菜炒熟即可，加少许盐2、枸杞桂圆鸡汤材料：一只鸡、枸杞、桂圆、姜丝做法：鸡洗净，放锅里加水烧开，捞去浮沫；将枸杞、桂圆、姜丝、鸡肉一起放入锅中，加水熬，大火烧开后，转小火熬1小时。

5.3.加盐、胡椒粉调味即可。

6.3、海鲜粥材料：虾仁、鲑鱼、花蛤、墨鱼、大米（补小蝌蚪的食材大部分用上了)做法：虾洗净、墨鱼洗净切块再切十字花刀、鲑鱼洗净、花蛤洗净肉取出备用。

7.热锅中加食用油，放姜丝炒，放入虾仁、鲑鱼、花蛤、墨鱼、生抽和少许盐，炒熟。

8.开始煮大米粥，煮好后，再加入2种的海鲜肉，煮15分钟即可。

9.以上就是对男性备孕有益的食物，姐妹们可以帮自己的老公收藏起来哦~在备孕调理期间，还可以搭配固本膏来调理身体，补肾气，提高小蝌蚪质量，患者反馈很好的~希望大家都能调理好身体，好孕育！关注@张吉金哈氏女科了解更多养生知识。