1.儿科医生说:春天发育“黄金期”，常吃5种粮食，养脾助长高经常有家长问我：“我俩身高都不矮，怎么孩子在同龄孩子里，矮半个头？平时好吃好喝一样没少，养的还这么瘦，体质也不好，吃饭哼哼唧唧一点不香”。
2.其实啊，小孩子的发育跟营养是分不开的，而家长们普遍过于关注营养吃多少，而不关注营养吸收了多少！众所周知，脾胃是主管运化食物的，尤其是发育快速的孩子们，脾胃一旦虚了，第一是没食欲吃，第二就算吃了也不好消化吸收，因此，学会调养脾胃是家长的必修课之一。
3.要想孩子脾胃好，下面这5种食物，真的要多吃，尤其是春季！1、 鸡内金很多人不知道它是什么。
4.但是老一辈的人肯定都知道，就是鸡身上的一部分，可以用来作为中药使用，消极导滞的效果很好，但不能直接食用，需要加工后。
5.2、 山药众所周知，山药属于药食同源，好吃还有药用价值，山药粥温热细软，养脾胃再好不过了，但是不能登孩子脾虚之后才吃，平时就要多煮，一星期1.2次即可。
6.3、 小黄米小黄米大家都知道，养胃的，孩子吃了，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化。
7.像一些高蛋白肉类，脾胃不完善的孩子消化起来就很困难，所以容易脾虚。
8.4、 扁豆再过一段时间，就是吃扁豆的季节了。
9.它有健脾去湿的效果，跟粳米一起熬粥，比较美味的同时，可以养脾。
10.5、 板栗板栗几乎每个孩子都爱吃，很多人只知道它对肾脏有好处，却不知它同样对健脾益气、缓解腹胀便秘有很大帮助。
11.这五种食物，宝妈们在菜市场看见可以买给孩子吃哦，养好脾胃，从饮食入手，慢慢调养是最彻底的。
12.如果嫌麻烦的话，可以直接给孩子喝点“畅饭饭”。
13.它是由加工后的鸡内金、山药、沙棘、山楂这些食物组成，属于药食同源，没有反作用，效果也是家长们反馈中比较好的，味道酸甜，可以跟粥、牛奶、辅食等一起食用。
14.育儿寄语：春季阳光明媚且不会很晒，多带孩子出门运动，阳光可以促进钙质合成，运动促进骨骼生长。
15.除了脾胃健康之外，这对孩子身高发育来说，是很关键的两大因素哦！
