1.这个冬天不能错过的道健脾养胃粥今天给大家推荐道适合孩子喝的健脾胃粥各位家长可以试着煮给孩子吃哦～山楂苹果小米粥食材：山楂适量、苹果、小米适量做法：山楂温水泡发，苹果切丁(盐水冲洗防氧化)；小米洗净，放入锅中熬煮；等待小米煮熟后再加入苹果块和山楂，中小火大约20分钟左右功效：健脾暖胃，开胃消食适用人群：1岁以上孩子白术猪肚粥食材：30g炒白术、1只猪肚、60克粳米、少许生姜做法：将猪肚洗干净切成小片，加水1000ml，与白术、生姜煎煮，留汤去渣；用汁大约600毫升，加粳米一起煮成粥即可；功效：健脾养胃适用人群：1岁以上孩子及成人，一周1-2次白术陈皮粥食材：生白术10g、粳米50g、陈皮5g、白糖适量做法：将粳米、生白术和陈皮用清水洗净；把生白术和陈皮装入小纱包里，加足量清水，熬煮30分钟；最后加入大米，熬煮至粥熟，捞出纱包，可加适量糖调味即可；功效：健脾益气，燥湿利水适用人群：2岁以上孩子及成人，一周1-3次玉屏风粳米粥食材：黄芪12g、防风6g、白术6g、干淮山15g、去核红枣2枚、生姜1片，粳米50g做法：先将黄芪、防风、白术、淮山洗净后温水浸泡30分钟；然后与生姜、大枣、粳米同置锅中，加入适量水，共煮至米烂粥成；功效：健脾、益肺、固表适用人群：2岁以上可辩证服用