1.跑步最累的是腿？说明你没跑到位。

2.我们跑步，脚，最辛苦了：成千上万次地叩响地面，是需要好好保护的；但是，双脚却最容易被我们忽略；不信？很多跑友会因为忽视双脚呵护，最后跑出了黑趾甲，也就是甲下血肿，在大强度训练或比赛后的几天内，常常出现趾甲下淤血或积液；出现黑趾甲有多方面原因，其中，袜子也占有一定原因。

3.太薄的袜子在跑步过程中，对脚趾的缓冲保护会很小，会增加黑趾甲产生的几率。

4.除了黑趾甲，水泡也是很多跑友遭遇过的麻烦，大部分原因是因为你穿了纯棉袜子跑步。

5.汗水在脚底淤积，很容易就出现水泡了。

6.选择一双合适的跑步袜，很多情况下可以规避以上两种伤病。

7.作为几乎从没遭遇过双脚受伤的跑友，我认为很大程度上得益于自己选择了正确的跑步袜：比如我现在常使用的马孔多中筒压缩跑步袜。

8.它有什么优点呢？1.适度压缩，稳定防护适度压缩，帮助保护肌肉，减少乳酸堆积，适度包裹，减少足部滑动，稳定但不勒脚。

9.2.踝部、跟腱重点防护外踝“Y”形，内踝“川”形立体结构，跟腱处加厚处理，缓解踝部，跟腱处与鞋子间的挤压，摩擦。

10.3.加强缓震，更多“踩屎感”前、后脚掌、足跟均采用加厚毛巾底设计，增强缓震，“踩屎感”明显，脚趾部亦使用加厚毛巾底，降低黑趾甲出现几率。

11.4.空气导流，吸湿透气采用网状织法，各立体结构间的空隙可使用空气流动，提升足部散热透气性能。

12.可以说，有了这样一双跑步袜，跑步的安全系数会大大增加，体验也会更爽；这种袜子一双仅售39元，当真是好货不贵，有需要的跑友赶紧戳下面链接买起来商品详情马孔多男女铜离子中筒压缩跑步马拉松袜 无骨缝头 袜口发光纱