1.破壁机营养不长肉食谱来啦～每天好喝不重样。
2.敲好喝的破壁机食谱大合集来啦！米糊豆浆/奶昔果蔬汁都有，早餐喝什么，看这篇就够啦～-豆浆食谱 （800ml水）·原味豆浆·花生核桃豆浆·三色豆浆·三黑豆浆·黑芝麻花生豆浆（水400ml）·绿豆沙牛乳（200ml牛奶 600ml水）-南瓜食谱（600ml水）·红枣南瓜小米·韩式南瓜羹（放至温热加入200ml 牛奶）·南瓜核桃羹·南瓜胡萝卜糊·银耳南瓜羹·山药南瓜羹-玉米食谱（参考水量600-800ml，放至温热再加入200ml牛奶）·山药玉米汁·南瓜玉米汁·香甜玉米汁·燕麦玉米糊·玉米红薯汁（放至温热加入200ml牛奶）·玉米胡萝卜汁-燕麦食谱（800ml水）·红枣燕麦饮·红豆燕麦浆·香蕉燕麦奶（200ml牛奶 200ml水）·紫薯燕麦豆浆（600ml水）·黑芝麻燕麦奶（200ml水 300ml牛奶 ）·苹果燕麦羹（500ml水）-山药食谱（800ml水）·美龄养颜粥·山药小米羹·苹果山药羹·山药地瓜羹（500ml水 250ml牛奶）·黑米山药羹·山药核桃羹-果蔬/奶昔系列·芒果香蕉奶昔（牛奶/酸奶适量）·猕猴桃雪梨奶昔（牛奶适量）·番茄苹果汁（以下不加水）·胡萝卜苹果汁·青瓜雪梨汁·火龙果香橙汁具体配方看图哦，参考水量600-800ml，水量不一样我都有在后面标注。
3.洗净放入破壁机，选择对应的功能即可～-小tips：️水量根据自己喜欢的浓稠度调节，牛奶等结束后放至温热再加入。
4.️打好后可以加适量冰糖调节口味，不吃糖就不加#破壁机食谱 #营养早餐 #自制饮品 #豆浆 #五谷豆浆
