1.#广州头条#粉丝清河姐姐分享了，58岁的小姐姐如何不长皱纹。
2.那是如何做到的呢？现在把这个秘方给大家分享一下，清河姐的这个秘方一般人是不会给的，姐姐看我直播太辛苦啦，就把这个独家秘方分享给我了[谢谢][谢谢][微笑][微笑][玫瑰][玫瑰]，在这里谢谢 大爱的清河姐姐。
3.配方如下：一、早上： 大枣三个，苹果一个（或者是南瓜也可以）第一个星期可以先用苹果，第二个星期用南瓜。
4.用南瓜的量就是取一个苹果的量即可如果是早晨喝的话，一定要放姜，把姜剁碎（苹果大枣姜汤）慢火熬40分钟，最好是用养生壶二、晚上：喝的时候不要放姜（切记）晚上白萝卜煮水，什么也不要放。
5.现在天气已经正式步入冬天了，俗话说"冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方“，萝卜是种非常好的食疗菜。
6.冬天为什么要吃萝卜？冬天的天气寒冷，但室内由于门窗紧闭室内不仅少热，而且浊气太多容易生病，而且冬季天寒地冻人体皮肤腠理处于收缩的状态，人体内阳气相对亢盛同时，由于人们户外活动减少、出汗散热的机会减少，而且往往还会冷进食很多诸如羊肉等热性食物，反而容易让人产生内热，出现消化不良，气机郁滞现象。
7.如果这时，我们适量的吃一些清凉的罗布，不仅可以消散内热，还有下气宽中，消积导滞等作用。
8.而且萝卜含有丰富的维生素C罗补充大量的维生素C。
9.这种物质能有效地防治和抵抗癌症。
10.促进肠胃蠕动萝卜中含有大量的青霉素，多吃萝卜能有效地促进肠胃蠕动，帮助肠胃快速的消化食物。
11.提高身体的免疫力萝卜中含有大量的木质素能提升身体的免疫力。
12.美容养颜萝卜中含有大量的维生素和各种营养素，能够有效地加快身体中的血液循环和新陈代谢，令我们的肌肤保持红润有光泽。
13.看萝卜的好处太多了但是任何好吃的东西也要适量。
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