6款炖汤合集︱营养搭配方便快手︱滋补靓汤||有没有人和我一样

1.6款炖汤合集︱营养搭配方便快手︱滋补靓汤有没有人和我一样如果吃饭没有汤总觉得少了点什么今天就来分享六款营养滋补的炖汤只需要把食材放入炖盅时间一到就可以喝到美味的靓汤啦每款都是营养搭配老少皆宜春季是宝宝长个子的黄金时期营养要及时跟上呀！～给宝宝炖汤或者煮粥我用的是云顾电炖盅，304不锈钢母婴可用内胆，吃得放心，还可以直接炖煮食物~500W大功率高火炖煮，炖汤香浓有营养，做辅食绵绵软软好入味，连宝宝都爱吃！～冬瓜肉丸汤食材：冬瓜、猪肉、鸡蛋、虾皮做法：1.猪肉加一点葱姜水搅打成泥，团成丸子，水开煮熟备用。

2.2.将冬瓜、肉丸、虾皮放入炖盅，打入一颗鸡蛋加适量水，选择炖汤模式，时间1个小时。

3.炖好加一点盐调味。

4.～排骨莲藕汤食材：排骨、莲藕、胡萝卜、玉米做法：1.排骨凉水下锅，加葱姜煮出浮沫。

5.2.将食材全部放入炖盅，加适量水，选择炖汤模式2.5小时，出锅后加适量盐或酱油调味。

6.～番茄牛肉汤食材：牛肉、番茄、土豆做法：1.牛肉提前浸泡出血水，凉水下锅，加葱姜煮出浮沫。

7.2.将牛肉和葱姜放入炖盅，加适量水，选择炖汤模式2.5小时，最后半小时加入土豆和番茄。

8.～清炖牛肉汤食材：牛肉、白萝卜做法：1.牛肉提前浸泡出血水，凉水下锅，加葱姜煮出浮沫。

9.2.将牛肉和白萝卜放入炖盅，加适量水，选择炖汤模式2.5小时，出锅撒香菜加适量盐调味。

10.～裙带菜排骨汤食材：排骨、裙带菜、玉米做法：1.排骨凉水下锅，加葱姜煮出浮沫。

11.2.将排骨和玉米放入炖盅，加适量水，选择炖汤模式2.5小时，最后10分钟加入裙带菜。

12.～板栗鸡腿汤食材：鸡腿、板栗、红枣做法：1.鸡腿凉水下锅，加葱姜煮出浮沫。

13.2. 将食材全部放入炖盅，加适量水，选择炖汤模式2.5小时，出锅后加适量盐或酱油调味。