1.宝宝老上火怎么办？老中医：这些食物经常吃，建议收藏！【西芹汁】——清热凉血、平肝火、除烦躁做法：将西芹洗干净，切成段，直接放到榨汁机中榨，注意不要煮熟！如果觉得口干不好，可以加入适量的蜂蜜调味，隔三差五给孩子来一杯。
2.【冰糖西红柿】——清热解毒，缓解嘴角起泡、口腔溃疡做法：用破壁机把冰糖块打碎，或者冰糖加水熬成较稀的糖浆，直接把大西红柿切成块或者片状，撒上冰糖粉（浇上冰糖浆）。
3.注意：最好不要用白砂糖。
4.【川贝炖雪梨汁】——养阴清肺热，化痰止咳做法：直接把雪梨去皮，掏出梨核成一个梨盅，里面放几粒川贝母和冰糖，放入碗中，再加适量清水，上锅蒸30分钟。
5.这是一道知名的药膳，主要是用雪梨加川贝母，少量的冰糖调味。
6.缓解肺热咳嗽、嗓子有痰、咽痛音哑等症状。
7.【白萝卜汤】——促消化、清胃热，缓解腹胀、食滞、便秘做法：将白萝卜洗净去皮切成丝，用油煸少量的葱花、虾米，倒入萝卜丝翻炒几分钟后，加水，大约漫过萝卜丝即可，焖五分钟就可以出锅了。
8.北方有“上火”，南方有“热气”，会让孩子嘴唇起皮、口角炎；咽红咽痛、咳嗽；尿黄、便秘；烦躁哭闹、难以集中注意力；口臭、口苦、不爱吃饭等。
9.不仅遭罪，经常上火还会破坏体质，降低免疫力，影响发育。
10.分享一个“食疗饮”，经常喝可以给孩子清热败火——【畅火火】由淡竹叶、麦芽、薏苡仁、菊花、甘草、山楂组成。
11.甘草、淡竹叶——心火菊花、甘草——肺火麦芽、薏苡仁、山楂——脾胃火菊花、山楂——肝火
