气血不足、手脚冰凉、脸色不好、姨妈期肚子疼的姐妹们一定要试试【养生甜酒酿蛋】，坚持喝可以补气养血、暖宫调经，还可以养胃驱寒。

[我经常喝的有两种配方]：

1.酒酿（醪糟）3勺、鸡蛋1个、小圆子（或汤圆）、桂圆、枸杞、糖桂花；

2.酒酿（醪糟）3勺、鸡蛋1个、红枣3颗、枸杞、红糖一块

配方其实没有那么严格，可以根据自己的喜好来，但酒酿和鸡蛋是必需的。

[做法]：

1．锅内倒入适量清水，烧开；

2．放入适量的糯米小丸子，中火煮制（也可以煮汤圆）；

3．煮至小丸子全部浮出水面，舀入酒酿，继续煮2分钟；

4．将老红糖、红枣（桂圆）放入锅里；

5．倒入打散的鸡蛋；

6. 放入洗净的枸杞；

6．煮至红糖完全融化，起锅（或起锅放糖桂花）。

[注意]：

1.酒酿可以促进血液循环，所以月经量正常的话最好不要在姨妈期喝，可以在姨妈走后2-3天喝；月经量偏少的，可以在姨妈期喝。

2.红枣最好去核，不然多喝可能会上火；

3.红糖选择古法熬制红糖，市面上红糖品质参差不齐，或者有的根本不是红糖。挑选时看配料表，如果只有甘蔗那就是纯正红糖；如果写着“红糖”或者赤砂糖，那肯定不纯正。

这款养生甜酒酿蛋营养丰富、酒香四溢，加上软糯的小圆子，还有益气补血，健脾暖胃的红糖，好喝又营养，可健胃驱寒，更能改善经期的各种不适症状，所以女人再忙也要经常煮来吃哦～早晨喝一碗暖身又暖心，怕冷的你，赶快行动起来吧！