你还一失眠就吃安眠药褪黑素？学会对症下药，调理失眠很简单！

失眠分很多种类型，不要再一失眠就吃安眠药或者褪黑素了，要做到对症下药：

1、心火旺导致的失眠：

症状一般为心神烦乱、失眠多梦、心悸、舌尖红、小便黄等。需要补血养心，清心泻火来进行调理，可选的中成药如朱砂安神丸、磁朱丸等。

朱砂安神丸：清心养血，镇惊安神。用于胸中烦热，心悸不宁，失眠多梦。此药属于重镇安神类中成药，主要用于心火亢盛证，阴血不足所致的失眠。

注意：不宜多服、久服，方中寒凉滋阴的药物较多，脾胃虚弱，阳虚内寒者不宜。

2、肝郁化火导致的失眠：

症状一般为胸胁、少腹胀闷，急躁易怒，头晕胀疼，面红目赤，口苦口干，妇女乳房胀痛，月经不调，痛经，甚则闭经等。调理时需要疏肝泄热、安神定志。

因此可选的中成药有加味逍遥丸、龙胆泻肝丸等，以及搭配养生茶饮仰甘明茶。

仰甘明茶：养肝排毒、清肝去火、疏肝理气。用于肝气郁结所导致的肝火旺失眠，此茶非药物，可坚持饮用来养肝护肝，肝脏调理好了，就不会出现肝火旺失眠的情况了。

3、气血亏虚导致的失眠︰

症状一般为精神恍惚、心悸易惊、多梦盗汗、健忘、乏力等。调理时需益气养血、宁心安神，可选的中成药有柏子养心丸等。

柏子养心丸补气，养血，安神。用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。柏子养心丸主要适用于气血不足、心神失养所致失眠。

但注意的是，此药性偏热，心火亢盛、阴虚火旺者不适合服用。