今日花语:花样年华,聆听花语。看到美好,看到我自己。

(花骨朵儿俱乐部“敢问路在何方”青少年联谊会“花样年华”插花环节导入语)

(一)插花导入

和美好可爱的人和物在一起,做喜欢做的事,多少时光都不算浪费。

品味生活,只需小小一块花泥,长短几枝花叶。挑选自己一见钟情的颜色,亲近怦然心动的一抹香气,巧手慧心创造独有的花红柳绿,呈现属于我自己的独特美丽,把花样年华奉献给这个可爱的世界。

修剪,扶正,错落,一个个小动作如春风拂面,花间冥想,给自己一次心灵放空。

我们欣赏每一朵花的样子,五颜六色,千姿百态,我们见证每一片叶子和花的深情,互相映衬,彼此成全。插花,手指与花儿共舞,眼波与花儿交流,我专注花,花凝望我,仿佛眉心落下一滴清净的水珠,润过了身体的每一个细胞...

(二)观花冥想。

学会和一朵花一片叶相遇,也是学习和生命中每一个珍贵的瞬间相遇。

心态准备:用心用情不用力,莫用力地听,莫用头脑去想。用几个深呼吸清净头脑、安住当下。

姿势准备:对花端坐,敞开双臂、敞开心胸,敞开视觉、听觉、嗅觉、触觉等各种知觉。

允许自己接受信息,允许花色入眼、花香入鼻,指尖轻触花瓣及花枝,轻闭双眼,聆听花语,全方位感知这一篮花。

敞开心扉,允许花的生命入目入耳入鼻入心,入每一个打开的毛孔,声音,香气,画面,记忆,渴望……

体会每一次吸气与呼气,在此放下, 回归内在的自我,去找寻宁静, 去释放真诚,去感受无私,去发现力量……观照内心,溪行桃花源,忘路之远近,在不确定的世界里,找回确定的自己。

观花冥想,又见为观。闭上眼睛,你又见到了什么?

若你见花含苞,请耐心请呵护,请期待……

若你见花盛放,请欣赏,请关注,请祝福……

若你见叶青翠,请赞叹,请感恩,请珍惜……

若你见泥土滋养,见阳光抚慰,见雨露浸润……

若你见风霜侵袭,见病毒虫害,见茎叶萎黄……

莫无视,莫评判,莫走马观花、莫喧宾夺主,莫羞怯、莫隐藏、莫自轻自贱、莫顾影自怜……

请放松,请接纳,请大胆,请肆意,请相信,请畅想,请沉醉,请坚定,请向下扎根,请向上昂扬,请向内自我欣赏,请向外骄傲绽放……

可以和身边的朋友握手,拥抱,可以双臂交插拥抱自己,可以微笑,可以流泪……

每一朵花都有自己的美,每一种组合都是最美的相遇。不经意的排列,呈现出花团锦簇互相成全的魅力。就像可爱的你,散发自己的能量与魅力,成就了独一无二的自己,天真,勇敢,自信,温柔,热烈,坚韧……请掰着手指,寻找10个,20个,无限个,美好的形容词,送给美好的你。

愿你在花样年华里,观花冥想间,遇见最真实最美好最可爱的自己。