早餐吃不吃，吃什么，怎么吃，对孩子的身体健康影响特别大，更甚者还可能会影响孩子的精神状态、智力发育、学习成绩。
小学阶段是孩子长身体的黄金期，也是打好身体基础的关键期。除了必要的锻炼，孩子的三餐也很重要。孩子的三餐一定要保证营养均衡、搭配适宜，为孩子的身体发育提供充足的营养。
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。早餐是一日三餐中最重要的一餐，孩子早餐吃得好，精力充沛，注意力集中，学习效率高。反之，就容易晃神，继而影响孩子的学习。
早餐不仅要吃，还得要吃好。
早餐占全天热量的30%，如果不吃早餐，能量供给不足，孩子就很容易低血糖，出现头晕，浑身没劲儿，注意力不集中等现象，从而影响学习效率和学习质量。
早餐做得好，孩子爱吃，身体健康，精神好，学习状态好，家长安心放心。
如果家长们不知道该给孩子做什么早餐的，建议入手一本《家有小学生的营养早餐》，照着学，不会错，也不复杂，上手挺简单的。学会以后，从此告别“糊弄式”早餐，让孩子吃得好，身体棒，又聪明。
一本书，解决营养搭配的问题。粗细搭配、荤素搭配、干稀搭配，天天不重样，营养均衡，口感好，孩子有食欲，妈妈再也不用发愁“今天吃什么”。
用料常见，备料方便，好吃不贵。采用常用食材，少油清淡，做出孩子爱吃的营养早餐。
操作方便，有清晰的步骤，有图示，还可扫码，一边看视频一边照着做，每天15分钟就能做出丰富营养的早餐。省时又高效。
这本书还是营养专家们专门根据小学生的营养需求编写的。
分别对促进身高发育、提高免疫力、促进大脑发育、避免过度肥胖等问题提出了解决办法，给出了对应的食谱。内有200多道营养早餐，再也不用发愁“今天吃什么”了。
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营养早餐
