女性#衰老#的元凶找到了，熬夜加班排第三，排在第一是你们意想不到的！

1、渴了就是不喝水！

都说女人是水做的，如果我们不喜欢喝水，导致摄入的水分不足，则会导致油脂分泌不足，皮肤容易脱水，从而导致皮肤干燥和老化。因此，每天应该喝约8杯水，但不要喝含咖啡因和碳酸饮料的饮料。对了，也不要喝奶茶，奶茶是可以让人提前衰老的物质之一。

2、经常暴露在阳光下，不涂防晒。

我们的皮肤很娇嫩，如果皮肤吸收过多的紫外线，皮肤会越来越差，衰老的速度也会越来越快，严重的可能还会致癌，加速皮肤衰老。所以不要把皮肤经常暴露在阳光下，特别是中午强烈的阳光，对皮肤会产生更深层次的伤害，导致皮肤变得暗淡无光，松弛长斑等。在这里小编建议使用中科大冻干粉，可以给肌肤深层的补水和抗衰老，同时还修复脸上的创面，提亮肤色，焕发肌肤新的活力，在没有面膜的时候，它可以帮你提亮肌肤！对于面部肌肤是很有用的哦！ 主要是可以延缓衰老！

3、熬夜加班，是所有上班族的软肋和危害

熬夜是皮肤老化的最大敌人。经常熬夜加班的女性，皮肤的活性会大大降低。如果睡眠时间少于8小时，则会危害健康，身体的各个器官都会加上衰老。这里要提醒上班族的人们，要注意身体哦！

4、饮食不合理，经常管不住自己的嘴

皮肤的好坏离不开营养的支持，身体缺乏营养，会对皮肤的质量和质地产生重大影响。女性的饮食应多样化，注意搭配。就比如说多吃水果蔬菜就很好，少吃辛辣食品，太伤身体了！