马上停止喝这3种中药，对肝脏没有好处，但是很多人还不知道

大家好，本期主题是，马上停止喝三种中药，对肝脏没有好处，

第一，土三七，含有一种生物碱，这种物质长期使用 ，会损伤我们的肝细胞。

第二，艾叶，很多体寒体虚的人，都会拿它来泡脚，艾灸的时候 ，用到的也是艾叶，

虽然它对于治疗体虚体寒，有非常好的功效，但是不能长期的使用，否则就会影响肝脏的健康。

第三个，银杏果，经常被人们用来泡水喝，它其中含有很多的有毒成分，会增加我们肝脏的代谢负担，

如果没有专业医生的指导，还是不要去使用得好，否则很有可能，会出现肝脏中毒的情况，

我们怎样做才能更好的养护肝脏，预防肝脏疾病呢？

第一，要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，经常熬夜，会影响我们肝脏的自我修复，对于肝脏健康是非常不利的。

第二，多喝水，在水中加入一些食材，在《本草纲目》中记载，决明子、金银花、菊花、牛蒡根、枸杞子、桂花、蒲公英等等多种食材，

按照科学的比例搭配在一起，熬煮成茶汤后饮用，能够以滋润的方式保护肝脏。

菊花清凉解毒，缓解肝脏的压力，降低肝火，缓解眼睛干涩、口干口苦等等问题。

决明子清肝明目、利水通便。金银花清热解毒，降肝火，抗病毒，可以减轻缓和肝脏的病理性伤害。

嫌科学配比麻烦的朋友，有科学配比好去成品茶饮，建议了解一下，

早晚喝一杯即可，关注我，健康养生知识，我们之后接着聊。