秋天气候干燥，在临床表现最多的就是皮肤瘙痒和夜间囗干。现将我2020年发表在《今日头条》上的文章补充内容后再次发布，希望能帮助到因气候干燥而感到苦恼的人们。
1.最近，我在临床上，遇到许多皮肤干燥，甚至瘙痒的患者。
进入秋季后，雨量减少，天气干燥。皮脂分泌不足。
造成许多人，皮肤干燥瘙痒。这里介绍几个药食两用的小方。
一，润肤茶饮方。
处方:生地黄20克，桑叶6克，大枣三枚。
先加水煮开后，再可开水冲泡，当茶饮。每日一副。
方解:生地养血润燥。桑叶清肝养颜美容。大枣健脾和胃，补益养血。
二，百合，银耳。为主药的加减组方。每日一副。
处方:百合30克，银耳20克。
百合润肺止咳，宁心安神。银耳滋阴润肺，为补虚佳品。
气虚者，加太子参15克。补肺健脾，益气生津。
易上火者，加西洋参10克。补气养阴，降火。
便秘者，加罗汉果一个，润肠生津。
干咳咽痒者，加雪梨一个。
以上小方适合秋冬皮肤干燥和爱美之人。保健养生食用。
2.另外秋季干燥，现在许多人夜间感到口干舌燥，咽痒不适。可用下法解决：
秋天干燥所致夜间口干舌燥，除多喝水，可用盐水常漱囗外，
如临睡前生吃一小把枸杞约20g至30g，晚上口就可以不干了。
或者口干舌燥醒后用赤龙搅海法，即用舌头在口腔内转园圈，即可生津液，然后再慢慢咽下！
这是古代的一个养生法，简单易行，立竿见影。也是我的养生法之一。特与大家分享！
欢迎大家试用效果如何，在群里反馈一下，好帮助更多的人！
