1.《退休人员的一天》。
2.在这个世界上，每个人都有自己的活法。
3.没有退休的人员，是为了自己的生计，不得不操劳。
4.那是一种负责任的表现。
5.而退休人员就不一样了。
6.他们是天赋他们获得人生的自由价值。
7.那么一般的退休人员，注意，我指的是一般的，而不是特殊的退休人员。
8.我所说的是一般的，就是一个寻常的人，退休前既有不喧哧，也不贫贱不堪的。
9.退休金的数量也是一个大路货，没有任何值得骄傲的地方。
10.或许这样的人便是：吃的问题从来就是天大的事。
11.如果在年轻的时候，碍于收入和对家庭的责任，节衣缩食，是可以理解的。
12.而退休了，即使拿着近5000元左右的退休金，吃口稍好的东西，也是能够忍受的。
13.但是吃好，尤其是吃适合的东西，是需要有点知识的，有点能耐的。
14.虽说随意而安，是长寿健康的重要因素。
15.因为刻意的追求，往往不是长寿的秘诀。
16.以前批判一个人的资产阶级思想，总是把吃喝玩乐穿列为要害。
17.老年人的穿也是有一番讲究的。
18.但是我认为几个要素不能怱略的。
19.夏天的衣服宽松休闲吸汗透气的，以棉织品为主。
20.秋天则是长袖T恤打底衫外套是茄克衫，有几件薄薄的羊裓衫备着，天气突然转冷的备用。
21.冬天则需备一、二件寒衣，可以是羽祴的，也可备一件带着皮毛一体的皮衣。
22.帽子和围巾也是需要的。
23.冬季是老人的一个关口，卸寒是十分重要的。
24.春暖花开的季节，要多捂，当心着凉。
25.穿着的问题，体现了经济实力和愉悦的心情。
26.热爱生活的人们，一定会在衣穿上倾注了一定的注意力的。
27.喝的问题，真的是人生的一大享受。
28.年轻的时候，有过醉酒的经历，到老了可以戒酒。
29.如果连烟都戒了，这是值得庆贺的。
30.你可以喝咖啡，听说可以防止老年痴呆症。
31.咖啡会给人带来愉悦的感觉。
32.喝绿茶红茶姜茶按照需要可以常飲。
33.只是春茶不宜空腹喝，冬秋季喝红茶适宜。
34.如在雨中徘徊受了风寒，姜茶红糖一杯驱驱寒也是需要的。
35.玩的事情真的要节制了。
36.太远的距离不妥，年轻有为时的放眼世界，转为囯内市内小区内。
37.尤其注意晚上不要出门，老人手脚不便，视觉不佳，少出去游玩为上。
38.看的东西，可以随意随缘随心，世上的书只能看到一角。
39.可以重温年轻时候令人难忘的经历，瞿秋白巜多余的话》提及的巜红楼梦》可以一阅，听说豆腐的味道很棒，可以看一下吃一顿的。
40.老年人，有过丰富的人生经历，这是宝贵的财富。
41.要记住：万事小心为上。
42.切记切记！
