时间越长能力越强？8条男人不可忽略的私密健康知识
男人们先回答一个问题：你对你自己的身体了解吗？
由于性教育的缺失，很多男性对自己的了解，往往都是来自于各种小广告、小电影...
信息、谣言夹杂，往往分不清真假，很多事儿又不好意思和别人诉说，出了问题也不愿意去看医生。
今天，为广大男同胞们解决问题，一起说说男人的那8件事儿！
这些都不壮阳！
1. 韭菜、牡蛎，不壮阳
韭菜，还有一个响当当的称号「壮阳草」。
韭菜中含有的维生素C、锌确实有利于男性的生殖发育和精子的产生，但并不能提高性能力，不会起到壮阳的功效。
牡蛎壮阳的说法也是来源它富含锌，虽然它的含锌量远远高于韭菜，可还是和壮阳没啥关系。
2. 腰子、动物鞭，不能以形补形
受吃啥补啥的影响，羊腰子、猪腰子等动物的内脏，和牛鞭、虎鞭、羊睾丸等动物的生殖器被誉为男人的「至宝」，说是吃了之后可以补肾，还能滋阴壮阳。
动物的内脏和生殖器中的确含有一定量的雄性激素，不过一旦烹饪加热后，大部分雄性激素的活性都会被消灭，剩下的在经过胃部的时候，也基本都被胃液解决了，根本发挥不出作用。
如果你吃了觉得有用，更多的其实是心理作用。
另外动物内脏和生殖器胆固醇和嘌呤可不低，吃多了小心高血脂和高尿酸，反而可能适得其反。
另外大部分的壮阳产品都存在误导行为，千万不要盲目相信。如果真的存在勃起障碍，要在医生的指导下科学选购药品！
不是时间越长越性福！
3. 性生活时间越长，不能代表男生性能力更强
很多男同胞都认为，性生活时间越长，代表着性能力越强。每次都把自己搞得精疲力尽，甚至为了追求「金枪不倒」，去吃一些不靠谱的「小药丸」。
其实根本没必要！大多数人的性生活时间在 4～ 15 分钟左右。
性学家们认为，理想的性生活持续时间在 10 分钟左右。这时双方既能保持一定的体力，还能得到充分满足。（这里的性生活时间是指从插入到结束，并不包括亲吻、抚摸等前戏。）
4. 性欲太强可能是病
有些人也会认为「性欲越强，性能力就越高」。
这种想法也是错的！性欲是想法，性能力是行动，当这两者协调统一时，才能「双剑合璧，所向无敌」。性欲过高，还要小心是不是因为疾病的原因。
如果你平时只是性欲旺盛一些，对性没有什么负担，这个不需要担心。
但是每当性瘾发作，而这些冲动得不到满足时，会产生焦虑不安的痛苦感觉，严重影响到自己的工作、生活、人际关系甚至身体健康，那可能是因为性瘾症。
这时候，不要因为羞愧而拼命压抑自己的冲动和欲望，也千万不可放纵自己，性瘾并不是仅靠自控力就可以控制住的。一定要咨询医生，好好地治疗。
丁丁要仔细呵护！
5. 丁丁也会骨折！
如果你们在进行某项「运动」时，听到「啪」的一声，勃起的丁丁迅速疲软，还出现了肿胀、青紫色，并且伴有剧烈的疼痛，偏向一侧，这是因为你的丁丁「折断了」。
虽然这种现象比较少见，可一旦发生，还是非常痛苦的。
一旦出现了「骨折」，治疗后，要在康复半年后才可以进行性生活。所以，为了大家的幸福，在「运动」过程中，请温柔对待自己的「小弟弟」，不要用力过猛，也不要去追求一些奇葩的姿势。
6. 男性也要注意清洗
「洗洗更健康」不仅适用于女性，男性也是一样。
男性的阴茎根部附近，汗腺、皮脂腺较为丰富，而且阴毛比较浓密，平时不注意清洁，很容易藏污纳垢，滋生细菌，引致炎症。
所以，男性平时也要养成每天清洗的好习惯，健康的情况下多用温水翻翻洗洗。如果已经有包皮炎、龟头炎或溃疡等，要及时就医，在医生的指导下进行治疗和护理。
精子，个头虽小影响大
7. 可乐不杀精，吸烟才杀精
如果把精子泡在可乐里，那确实会被「杀掉」。而喝下去的可乐，都在胃和肠道里，离睾丸远着呢，没必要那么担心。
不过如果每天把可乐当水喝，摄入过多的糖和热量，确实会影响「性福」，但这就不仅仅和可乐有关了。
与其担心可乐，不如担心一下吸烟带来的危害吧。香烟中的尼古丁、一氧化碳、镉等有害物质，确确实实会伤害到精子，可能会出现男性不育。
8. 精液变色要注意！
正常的精液颜色是灰白色或略带一点黄色。如果出现了其他颜色，如浓黄色、黄绿色或者红色、粉色，可能是精囊或前列腺等出现了炎症，要及时去看医生。
不过还有一种情况，如果很长时间没有进行「运动」，偶尔会出现较深的黄色，这种情况不用担心，一般会自行恢复。
另外精液有怪味也是正常的，这种气味主要和前列腺液有关，如果没有了气味，可能表示前列腺功能受损，这时候也要及时去看医生！
