1.脾与湿有什么关系?老中医认为，脾的主要功能是运化。
2.运化指的是脾对水液、津液的传输和吸收，调节人体的水湿代谢。
3.老中医还说脾这个脏腑喜好干燥而厌恶潮湿，外部环境的湿气和体内的湿气都可能会影响到脾的运化功能。
4.脾的运化能力减弱，那么对水液的吸收和传输就会收到影响，运化减弱导致水液停滞在体内，困在脾中，进一步影响脾的运化功能。
5.湿气喜欢和其它邪气一同侵犯人体，所以就有了寒湿，热湿等辩证类型。
6.患者小刘是一个大腹便便而四肢纤细的人，经常感到疲倦乏力，整天想睡觉。
7.不要看小刘胖胖的，他的胃口却不怎么好，吃点东西感觉胃胀，大便也不成形，黏黏的大便沾在马桶冲水都冲不下去。
8.看下舌像，可以看到小刘的舌苔厚腻，舌边有齿痕像锯齿一样，如果一段时间吃了热气东西，舌苔就变成黄腻色，口臭难闻。
9.总结了几个祛湿的好方法，逐一介绍给粉丝朋友们。
10.1、食疗入手，将湿气吃出体外：薏米～就是薏苡仁，健脾利水祛湿的一味好药，药食同源。
11.赤小豆～《神农本草经》指出其利水消肿效果好。
12.陈皮～行气宽中，入脾肺。
13.可以自制茶包，合理搭配赤小豆，薏苡仁，茨实，陈皮，大麦，荞麦，栀子，红豆打碎，分装茶包。
14.沸水焗泡，每天喝上两杯，肚子小了，人不累也精神。
15.2、经常揉五个穴位有助于健脾祛湿，有条件也可以艾灸：足三里穴、承山穴、丰隆穴、曲池穴、委中穴3、加强运动，微微出汗，持之以恒的锻炼能避免湿气积聚在体。
16.4、取花椒、生姜、干橘皮煮水泡脚（没有空自己弄茶包 也可以点击下方“看一看”，有现成好茶与你共享）
