1.多喝这两种汤可以补脾益气,温中调经，女性朋友看过来#女性健康#生焖羊肉豆腐汤【组成】生姜25克,羊肉50克,豆腐250克【功用】补脾益气,温中调经【主治】适用于脾虚中寒、月经过少、色淡、经期延后等.【用法】将生姜、羊肉洗净切片,豆腐切块,备用.炒锅烧热,倒入少许食油待油温六成热时,放入生姜煎至有香味时,放入羊肉片翻炒几下,再加入适量清水煮沸,放入豆腐煮沸,加入盐调好口味即可.喝汤吃羊肉、豆腐,分2次服完.山楂糖茶【组成】山楂20克,红糖20~30克【功用】化瘀通经.【主治】适用于月经过少、闭经、痛经妇女.现代亦用于高血脂症、高血压、动脉硬化患者作保健饮料(酌减红糖用量).【用法】将山楂加水煎煮沸10~20分钟后取汁,再煎一次,合并汁液,冲入红糖,代茶饮.牛膝炖猪蹄【组成】牛膝20克,猪蹄1只(约250克),米酒50克,葱、姜、精盐、味精各适量【功用】活血化瘀,通经活络【主治】主治妇女血瘀月经过少.【用法】将牛膝切片,用纱布包好,扎紧;将猪蹄去毛,洗净,入沸水锅氽透,捞出,用凉水冲洗干净,与纱布包一起放人砂锅,摆上葱节、姜片,加水碗炖熟烂,捞出葱节、姜片,浇入米酒,加入味精、精盐略煮片刻即可.可随量佐餐食用.调经茶【组成】当归60克,川芎10克,益母草45克【功用】调经活血止痛.【主治】〕适用于月经不调,经量减少,经行腹痛,经期错后或产后腹痛者.【用法】将上药洗净,煎煮取汁.代茶服用,每日1剂,可多次煎泡代茶.