1.冬季宝宝粥食谱，暖身养胃，助消化！我们家小朋友很喜欢喝各种蔬菜粥、杂粮粥之类的。
2.所以我常换着花样搭配食材给宝宝做，总结了一些食谱，新手宝妈也能轻松操作哦~南瓜蔬菜粥1、南瓜去皮切碎丁，西蓝花洗净切碎2、大米、小米煮粥，大火煮开放南瓜、西蓝花换小火煮粥40分左右南瓜红枣粥1、南瓜去皮切碎丁，红枣去核切碎2、大米、小米、燕麦煮粥，大火煮开放南瓜、红枣换小火煮粥40分钟左右青菜燕麦粥1、青菜、香菇分别洗净切碎2、大米、燕麦淘洗煮粥，大火煮开放青菜、香菇换小火煮粥40分钟左右冬瓜排骨粥1、冬瓜去皮切碎丁，胡萝卜切碎丁，排骨煮熟去骨切碎2、大米煮粥，大火煮开放冬瓜、胡萝卜、排骨换小火煮粥40分钟左右山药鱼肉粥1、鳕鱼蒸熟后切碎，青菜切碎，山药去皮切碎2、大米、小米淘洗煮粥，大火煮开放鳕鱼、青菜、山药换小火煮粥40分钟左右山药红薯粥1、山药、红薯分别去皮切碎丁，红枣去核切碎丁2、大米煮粥，大火煮开放红薯、山药、红枣换小火煮粥40分钟左右青菜香菇粥1、小青菜、香菇、胡萝卜分别洗净后切碎2、大米、小米、燕麦煮粥，大火煮开放青菜、香菇、胡萝卜换小火煮粥40分钟左右板栗杂粮粥1、板栗去壳切碎，山药去皮切小块2、黑米、燕麦、红豆、大米、山药、板栗一起煮粥1小时左右土豆瘦肉粥1、土豆、胡萝卜分别洗净切碎丁，瘦肉煮熟切碎丁2、大米煮粥，大火煮开放土豆、胡萝卜、瘦肉换小火煮粥40分钟左右宝妈们也可以多用燕麦、小米、黑米、红豆、绿豆、糙米、藜麦等杂粮类给宝宝煮粥，营养丰富哦。
3.#宝宝肠胃护理法 #宝宝积食怎么办 #不重样的宝宝食谱
