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3.很多家长十分关心孩子的身高问题，由于孩子长得速度慢，跟别的孩子比起来身高偏矮就很焦虑。
4.有时难免偏听偏信，给孩子盲目的营养。
5.比如听人家说吃什么，孩子能长高，拼命的给孩子补，其实容易造成营养的不平衡。
6.如何促进孩子长高？家长可以从这些事上入手睡眠充足是保障研究表明：睡眠时生长激素的分泌量比清醒时要多出几倍，所以充足的睡眠能够有效的促进生长激素的分泌。
7.保证孩子充足睡眠的同时，也要重视质量。
8.必要时采取措施，比如睡前减少不良刺激，比如不要吃东西、看电视等。
9.适宜运动是助力运动能促进生长激素的分泌，增强食欲，让孩子获得更丰富的营养，促进孩子长高。
10.选择运动时，最好选择能促进孩子长高，拉长下肢的运动，比如打篮球，蹬自行车、游泳等。
11.孩子多“蹦”也有帮助。
12.日常护理需做好。
13.让孩子多饮水，休息，适时增减衣物，减少孩子患病的机会。
14.创造良好的生活气氛，保持心情愉悦，促进孩子体内生长激素的分泌。
15.帮助孩子增高。
16.平衡膳食是基础营养是生长的基础，饮食能够提供所有营养 。
17.只有吃对了，才能保障孩子体态匀称、长得高。
18.但很多家长不知道生长期的孩子们应该吃什么、怎么吃，才能够摄取成长所需的各种营养，才能够长高个儿。
19.可以参考这本由专业的营养师精心搭配的长高食谱~《儿童长高补脑营养食谱》，为孩子的健康发育保驾护航。
20.书中有219道食谱+219个视频，让妈妈一日三餐不用愁。
21.详细介绍了10种助孩子长高的“明星”食物。
22.配有细致的营养分析，助长高的吃法及食谱+视频教程，即使是新手小白妈妈也容易上手。
23.还有针对不同年龄段孩子的的长高菜谱，比如0-1岁婴儿期，1-3岁幼儿期，3-6岁学龄前，6-10岁，学龄期，10-18岁青春期。
24.满足0-18岁不同年龄段孩子的长高需求。
25.并贴心的附上了食疗清单，及妈妈们的常见疑问，如何挑选和存储食物等书中还从饮食、运动、睡眠、按摩等方面给出建议，多管齐下，帮助孩子长高。
26.抽奖方法：关注@汤圆宝妈咪 + 转发微头条抽奖时间：2022年02月18日20点抽奖人数： 3人世界卫生组织： 孩子生长发育有明显的季节性，春季长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。
27.春季是孩子的“长高黄金期”，家长把握好，在饮食上做好功课，能帮孩子身高蹿一蹿。
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